Provocare fără zahăr; MINUTUL FLUTURILOR

minutul

21 MARTIE: PROVOCARE 21 ZILE FĂRĂ ZAHAR
În topul nostru 3 din lista celor mai proaste obiceiuri, cădem inevitabil pe ... zahăr. Și tu? Ah, plăcerea vinovată ... Și totuși, nu este o lingură: zahărul este unul dintre cei mai buni dușmani ai noștri, mai ales dacă îl consumăm (prea) des. Are reputația nefericită de a ne obosi și de a provoca acnee. Ca să nu mai vorbim, desigur, de kilogramele (și gropile) de sub blugi. Mai rău, poate duce la probleme reale de sănătate, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială și diabetul de tip II.

Așadar, pentru a marca această ocazie, întreaga echipă La Minute Papillon a luat o provocare: eradicați zaharurile din farfuriile noastre timp de 21 de zile. Toate zaharurile? Nu pe toți, în special pe cei mai răi. De ce 21 de zile? Acesta este exact timpul necesar pentru a dezvolta un nou obicei și pentru a recâștiga adevăratul gust al mâncării. Pentru aceasta, ne-am întâlnit cu cei mai buni naturopati și cu medicul nostru pentru a dezvolta acest program.
Cert este că pierderea unui obicei necesită timp ... Dar ceea ce este de departe cel mai eficient este să începi cu mai mulți oameni. Pentru a te motiva, nu renunța și trece linia de sosire. Așadar, ideea noastră este să facem această provocare cu voi, să mergem împreună. Dacă provocarea te ispitește și pe tine, adună-ți cei mai buni prieteni, cei mai încăpățânați colegi și întreaga ta familie ... Nu te panica, vom merge acolo încetul cu încetul, toți împreună. Nu se pune problema de a eradica totul dintr-o dată și nici de a te lăsa în urmă.