Provocarea corporală de 90 de zile și de ce am devenit antrenor și m-am oprit rapid; t
Este un program de fitness care include antrenor online, planuri de dietă și antrenament sportiv, toate gratuite, totuși pentru a beneficia de aceste servicii trebuie achiziționate produse „FIT” vândute de Juice plus. Aceste produse înlocuiesc o masă și vor accelera pierderea în greutate.
După ce am fost contactat de un antrenor prin intermediul Instagram și după o lungă ezitare, am decis să merg pentru asta. Trebuie spus că discursul bine pregătit al antrenorului este convingător și că toate mărturiile provocatorilor (așa se numesc oamenii care urmează programul) vă confirmă decizia. Am fost contactat la sfârșitul lunii iulie, mă gândesc la asta 1 lună și da nu voi începe programul înainte de a pleca în vacanță la mijlocul lunii august, așa că încep programul la începutul lunii septembrie.
Ca produse, aleg shake-uri și fructe de pădure, shake-urile înlocuiesc mesele, iar fructele de pădure au un efect de drenaj care ajută la eliminarea celulitei. Programul începe cu o săptămână de detoxifiere, este un plan alimentar strict de urmat timp de 7 zile, este strict, dar rezultatele sunt acolo, în 7 zile, am slăbit 2 kg și câțiva centimetri cam peste tot.
În săptămâna următoare, încep shake-urile, conform unui plan de dietă definit la care asociem antrenamentele sportive.
Prima zi de shake, să recunoaștem, nu este foarte bine, dar este adevărat că am pus doar lapte de migdale în ea. Va merge mai bine zilele următoare cu un smoothie de fructe sau sub formă de tort.
Prin urmare, înlocuiesc 1 masă pe zi cu 1 shake (stil smoothie) în zilele când fac mișcare și 2 mese în zilele în care nu fac mișcare, am dreptul la o masă de înșelătorie pe săptămână și 1 zi fără shake.
(Dacă doriți să primiți un eșantion tipic de plan săptămânal de slăbire, introduceți adresa de e-mail mai jos).
Eșantion de program de pierdere în greutate
Pentru a primi exemplul dvs., introduceți adresa de e-mail mai jos.
V-ați abonat cu succes!
Evaluare după o lună de provocare: - 4,5 Kg, ouaaahhhh, funcționează.
La sfârșitul lunii octombrie, plec în vacanță, opresc shake-urile timp de 8 zile și fac multă variație (și da plăcerile sărbătorilor), la întoarcere fac 7 zile de detoxifiere și bingo, - 1 kg comparativ cu greutatea mea înainte de a pleca în vacanță.
Până în prezent, după două luni și jumătate de provocare, am - 7,7 kg și m-am întors în haine înainte de sarcină, YOUPIIIIIII!
(Dacă și dvs. faceți o reechilibrare a alimentelor, introduceți adresa de e-mail mai jos pentru a descărca tabelul de măsurători pe care l-am creat și care vă va permite să urmăriți evoluția măsurătorilor dvs.).
Tabelul măsurilor
Pentru a primi tabelul de măsurători, introduceți adresa de e-mail mai jos.
V-ați abonat cu succes!
Deci, este un program care funcționează, pe care îl știu, astfel încât să pot deveni și eu antrenor. Fusesem deja contactat pentru a face această treabă la începutul lunii iunie, am refuzat să nu cunosc produsele.
Și iată-mă, la 1 noiembrie semnând contractul pentru a deveni antrenor. Prima săptămână de lansare merge bine, sunt super motivată și nu se schimbă prea mult în comparație cu ceea ce fac deja pe pagina mea de facebook. Lucrurile se vor complica după lansare, când am ajuns la miezul problemei, când totul a devenit concret. Am subestimat complet munca pe care a fost-o și timpul necesar.
Mi-am făcut lansarea vineri seară și după ce mi-am petrecut sâmbăta și duminica pe telefon, am spus să opresc. Această slujbă mă cere când ar trebui să fiu cu copiii mei și nu-mi place. Sunt o persoană conectată, dar mi-am pus limite și în acel weekend au fost depășite limitele. După ce am cântărit avantajele și dezavantajele (știu, ar fi trebuit să fac asta înainte ...) am decis să renunț. Această slujbă nu a fost pentru mine, în ciuda motivației mele.
Dar nu regret, inima mea a fost grea în acele 2 zile, a devenit din nou ușoară când am decis să renunț. Și fără regrete, aș fi încercat, am crezut că voi ajunge acolo, m-am înșelat
e, dar ei spun că înveți din greșelile tale, nu-i așa ... Data viitoare mă voi gândi de două ori .......
Vizualizați comentariile
Buna! Aș dori să am câteva informații despre această activitate ca antrenor. Mă interesează cu adevărat. Din ceea ce am citit în articolul dvs., ați petrecut mult timp la telefon, deci este multă muncă? Nimeni pe care să-l antrenezi? Dacă da, îmi puteți spune dacă ați fost angajat? Și cum se plătește? Se plătește bine? Merita?
Vă voi lăsa adresa mea de e-mail dacă vreți să-mi răspundeți, ar fi foarte frumos. Sunt singur cu 2 copii, este foarte greu din punct de vedere financiar și acest gen de muncă m-ar putea ajuta cu adevărat.
Adresa mea de e-mail: [email protected]
Sau pe Facebook Aurelia Marma.
vă mulțumesc anticipat.
Aurelia.
Salut Aurélia, tocmai am citit mesajul tău. Vă voi trimite în scurt timp un e-mail pentru a vă răspunde la întrebări.
Cdt
Fanny
salut aș dori să am mai multe informații despre acest post pentru că am fost contactat. Dar mi-e teamă să mă apuc de asta. cum te-ai oprit "pentru că pe site îți cere numărul cardului de credit și asta mă sperie
Bună Dollon, vă invit să citiți articolul meu „Provocarea corpului în 90 de zile: jobul de antrenor on-line”, în care explic cum merge. În mod normal, pentru a fi antrenor, plătești doar o deductibilă anuală de 50 €. Fanny
Bună seara Fanny
De asemenea, mă gândesc să mă implic în această slujbă care mă atrage bps
Aș dori, de asemenea, să știu informațiile pe care le veți trimite la Aurélia
E-mailul meu [email protected]
Mulțumesc bps ?
Bună Suzy, nu mai am în minte întrebările Aureliei. Cred că puteți citi deja acest articol și apoi să-mi puneți întrebările.
. Noapte bună. Fanny
Salut, am aceeași întrebare ca Aurélia. Sunt interesat de meseria de antrenor, ai putea să-mi spui mai multe, îți dau emailul meu
Iată e-mailul meu [email protected]
Bună ziua, vă invit să citiți articolul meu despre meseria de antrenor online și dacă aveți întrebări atunci, nu ezitați să-mi trimiteți un e-mail. Provocarea corporală de 90 de zile: munca de antrenor online
Noapte bună. Fanny
Bună ziua, aș putea avea un exemplu de program
Bună ziua, nu mai fac parte din echipă de ceva timp, așa că nu vă pot oferi exemple de programe. Pentru aceasta, va trebui să contactați direct un antrenor actual. Le puteți găsi cu ușurință pe Facebook. Fanny
Buna ziua, am vazut ca ai facut programul la inceput dar in afara de regretul ca ai dorit sa fii antrenor ai altii? Programul sau altele? Ați reluat obiceiurile alimentare bune sau v-ați recăpătat toate kilogramele oprindu-vă ?
Mulțumesc
Buna ziua, am avut rezultate foarte bune, am slabit 4 kg in putin mai putin de doua luni, mi se pare. Produsele sunt corecte. Nu mi-a plăcut decât meseria de antrenor. Fanny
Bună seara
Aș dori să știu dacă a trebuit să continuați programul ?
cordial
Salut Flo, da am continuat programul până la Crăciun. Datorită programului, am slăbit aproape 10 kg. Veți găsi Evoluția mea în fotografii pe contul meu de Instagram. Să aveți o zi bună. Fanny