Provocarea mea de a câștiga 3 kg în greutate cu postul
Buna ziua,
Ma prezint pentru cei care nu ma cunosc inca. Sunt Justine Lamboley, naturist și Heilpratiker (asta înseamnă medic), pasionat de medicina naturală și convins că postul este cea mai bună metodă pentru a restabili corpul și mintea la o sănătate perfectă.
Așa că încep această provocare pentru a-mi rezolva problemele de sănătate și a câștiga 3 kg de greutate în 6 luni datorită postului (Este paradoxal să postesc să mă îngraș, nu? Și deloc și vă voi spune de ce în articolele mele de pe acest blog) și să vă rezolvați toate problemele de sănătate datorită postului.
Dar, mai întâi de toate, cum am ajuns să fiu pasionat de post când nimic nu i-a predispus ?
Acum trei ani a trebuit să renunț la slujba mea de jurnalist internațional, pentru că nu suportam presiunea constantă și concurența acerbă din lumea mass-media. Din cauza stresului, am dezvoltat nevralgie cervicobrahială (paralizie a umărului) și nu mi-am putut mișca întregul braț stâng. Majoritatea am avut dureri chinuitoare care m-au împiedicat să dorm noaptea.
Postul nu este foame, este alegerea de a nu mânca pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.
De ce postul ?
Postul este metoda regală de sănătate care funcționează la toate nivelurile corpului, indiferent dacă este fizic, mental, emoțional sau spiritual. În următoarele 6 luni, vreau să experimentez postul acasă și să ofer corpului meu șansa de a rezolva una câte una toate problemele de sănătate pe care le-am dezvoltat de-a lungul timpului, de la neglijarea sănătății mele și de la gândul că corpul este o mașină care funcționează de la sine fără să aibă grijă de el.
Scopul meu principal este de a recâștiga 3 kg de greutate, deoarece de când m-am mutat în Coasta de Azur, am slăbit 5 kg într-un an fără niciun motiv aparent ... avem soarele timp de 300 de zile pe an, un mediu de viață plăcut, un loc relaxant viață, ceea ce înseamnă că, deși mănânc, corpul meu nu poate asimila nutrienții pe care îi absoarbe, așa că demineralizez și slăbesc.
Glutenul și lactoza, două dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare
Mă provoc și eu să nu mai am intoleranță la gluten și lactoză, o intoleranță care afectează 40 până la 50% din populația franceză, prin post și permițând corpului meu să refacă celulele intestinului. Grindină care nu va mai reacționa pornind alarme de „alergie” de fiecare dată când mănânc pizza sau iaurt. Intoleranțele alimentare sunt legate de permeabilitatea intestinului (care devine poros) deci, reparând celulele intestinului care nu vor mai fi poroase și nu vor mai permite trecerea alergenilor, sper că nu mai am nicio sensibilitate la alimente și că îmi pot permite o excepție când sunt invitat afară.