Pruneți smoothie, piure de migdale și lapte de orez pentru un mic dejun sănătos fără gluten

Nimic ca un mic dejun bun pentru a începe ziua corect: prune uscate, lapte de orez și piure de migdale, cu acest „smoothie” sănătos te umple cu energie fără exces de zaharuri.

Cu fibre, zaharuri, grăsimi bune și o doză bună de minerale, veți evita cursa pompei de 11 ore.

Faceți acest smoothie pentru micul dejun înainte de timp, astfel încât nu trebuie decât să închideți ochii și să vă bucurați de dimineață ...

Ingrediente (pentru 2 pahare):

1 lingură de piure de migdale albe

lapte/ceai de orez (sau soia) la alegere

---