Psoriazis - Declanșatoare, simptome și sfaturi în psoriazis; Jungluck

Psoriazis. Un cuvânt pe care aproape nimeni nu îl poate pronunța imediat. Acesta este probabil motivul pentru care este mai bine cunoscut sub numele de psoriazis. Un număr bun de 2 milioane de oameni din Germania sunt afectați de aceasta, ceea ce cred că nu este atât de mic atunci când ne gândim cât de puțină discuție deschisă și onestă este despre asta. Bănuiesc din motiv că cei afectați se rușinează de asta și suferă de simptomele fizice. Cu atât mai important este să explicăm că știm exact ce este acest psoriazis, cum se exprimă și ce înseamnă pentru cei afectați.

Așa că scriu această postare pentru a atrage mai multă atenție asupra acestui subiect. Pentru că, cu cât știm mai multe despre asta, cu atât avem mai multă înțelegere pentru pielea noastră, corpul nostru și semenii noștri.

În această postare veți afla

Cum apare psoriazisul pe pielea mea?
Ce părți ale corpului pot fi afectate?
Care sunt posibilele declanșatoare ale bolii inflamatorii sistemice?
Ce grijă mă poate ajuta?
Ce 3 sfaturi puteți lua în considerare și.

1. Cum apare psoriazisul pe pielea mea?

Psoriazisul este o boală cronică a pielii, necontagioasă, în care sistemul imunitar înnebunește și, prin urmare, declanșează o reacție inflamatorie în organism. De obicei, se manifestă în spurts. În acest timp, celulele din piele se împart mult mai repede decât ar trebui. Pielea noastră se reînnoiește în medie la fiecare 28 de zile. Cu toate acestea, în psoriazis, celulele formatoare de corn ale pielii cresc atât de repede încât ajung la suprafața pielii după 4 până la 6 zile și în cele din urmă se desprind. Celulele pielii nu se pot matura pe deplin în această perioadă scurtă de timp și, astfel, permit stratul superior de piele să se îngroașe și să se relaxeze. În plus, reacția sistemului imunitar determină lărgirea vaselor de sânge ale pielii și, prin urmare, lichidul poate scăpa în țesut. Pielea începe să se umfle și este foarte roșie. În cele din urmă, apar zone delimitate brusc, ușor ridicate de piele (plăci) acoperite de solzi alb-argintii.

Piele afectată de psoriazis

Zonele încep să ardă și mâncărime inconfortabil. Desigur, celor mai mulți dintre ei le este foarte greu să nu se zgârie. Cu toate acestea, acest lucru provoacă și fisuri în piele, ceea ce face foarte ușor pentru un număr mare de bacterii să pătrundă în bariera de protecție. Deci cercul vicios intră în runda următoare și se pot răspândi inflamații, pustule și infecții fungice.

Din păcate, psoriazisul nu se găsește doar extern pe piele, dar poate ataca și articulațiile (artrita psoriazisului). Probleme articulare chinuitoare și dureri de spate profunde pot afecta întregul sistem musculo-scheletic. Poate fi și din punct de vedere medical, în funcție de gravitatea bolii. dezvolta comorbiditati grave precum diabetul zaharat de tip II. Prin urmare, psoriazisul nu trebuie luat cu ușurință. Tratamentul continuu este foarte important. Scopul principal este de a reduce durata și severitatea atacurilor, deoarece vindecarea fără simptome a fost, din păcate, foarte rară până în prezent. Dar există căi holistice care pot duce la o îmbunătățire semnificativă.

2. Ce părți ale corpului pot fi afectate?

Din păcate, psoriazisul nu se oprește în nicio parte a corpului și poate apărea sub orice formă și dimensiune. Părțile extensoare ale coatelor, genunchilor, sacrului, scalpului și zona din spatele urechilor sunt afectate în mod special. Dar, de asemenea, în general, în pliurile pielii, sub axile, palmele mâinilor, tălpile picioarelor până la patul unghial, pot apărea centre de inflamație.

Datorită împrăștierii colorate a zonelor pielii, devine din ce în ce mai dificil și mai stresant pentru cei afectați să acopere zonele sau să se simtă cu adevărat bine în propriul corp. Prin urmare, este important să descoperim și să tratăm toate influențele posibile și, în cele din urmă, să îmbunătățim calitatea vieții din jur, care depinde pur și simplu de sănătatea noastră. Sună simplu, dar, în practică, din păcate este mai mult o căutare a acului în fân.

3. Care sunt posibilele declanșatoare ale bolii inflamatorii sistemice?

Cu toții suntem individuali, percepem mediul nostru diferit și putem reacționa foarte diferit, în funcție de experiențele noastre. Cu aceasta, este greu să găsești declanșatorul ONE pentru psoriazis. În plus, ca atât de des, și genetica joacă un rol important aici. Probabilitatea de a ne îmbolnăvi ne este dată deja de părinții noștri. Pentru a face acest lucru, nici măcar nu trebuie să fie afectați ei înșiși. Predispoziția nu înseamnă automat o rupere instantanee. Factorii interni și externi trebuie, de obicei, să interacționeze pentru a declanșa prima creștere. Am colectat câțiva factori posibili pentru dvs.:

Declanșatoare interioare:

genetică
Vârstă
Situație hormonală/schimbări actuale
Boli (alergii, diabet)
Sănătate mentală

Declanșatoare externe:

Clima/anotimpuri
îngrijire necorespunzătoare a pielii
Iritarea mecanică și fizică
mod de viata
nutriție
Medicament
stres

Întrucât nu vă puteți privi în voi înșivă și uneori o centură prea strânsă sau îmbrăcăminte de frecare pot fi cauza, este important să fiți conștienți de cât mai multe dintre aceste declanșatoare posibil. Dar chiar și aici, imaginația și realitatea merg adesea pe căi separate, știu!

4. Ce îngrijire mă poate ajuta?

Psoriazisul nu este neapărat asociat cu un anumit tip de piele, deci este important să recunoașteți în primul rând ce tip de piele aparține în prezent pielii dvs. Pielea este de obicei foarte sensibilă și, în multe cazuri, este o formă specială de piele foarte uscată, cu conținut scăzut de grăsimi.

Puteți recunoaște acest lucru prin faptul că

apare adesea plictisitor și plictisitor
strâns, mâncărime și dur la atingere
gradul de severitate poate varia de la ușoară tensiune după curățare până la neurodermatită masivă cu descuamare severă și mâncărime chinuitoare.

Există însă și câteva sfaturi de întreținere de bază de care trebuie să ții cont.

Curățarea corectă

Să începem cu curățarea. Regula de bază aici este: mai puțin este mai mult! În detaliu, acest lucru înseamnă că, în general, ar trebui să utilizați cu ușurință apă și produse de curățare. Apa trebuie să fie rece până la călduță (max. 37 ° C). Este mai bine să tamponezi ușor pielea după curățare în loc să o freci cu toată puterea. Produsul dvs. de curățenie ar trebui:

să nu fii săpun adevărat,
nu conțin agenți tensioactivi iritanți din grupa sulfat de alchil (link ghid de surfactant),
nu provoacă niciun efect mecanic de peeling și
nu conține parfumuri sau conservanți.

Produsele pe bază de ulei, în special, îngrijesc pielea și ameliorează eficient mâncărimea, etanșeitatea și zonele aspre. Uleiul nostru de curățare îndepărtează delicat murdăria și depunerile de sebum de pe piele, combinând uleiuri valoroase fără a le usca. Surfactanții cu zahăr ușor curăță bine și în același timp redau umezeala pielii. Este important să vă asigurați că produsul de curățare este îndepărtat cu atenție după utilizare.

Îngrijire corespunzătoare

Pentru îngrijirea ulterioară a pielii, următoarele ingrediente ar trebui să fie prezente în INCI:

NMF (Factor natural de hidratare): acid hialuronic, pentilen glicol, uleiuri vegetale, unt de shea, alantoină
uree
Acid salicilic
Vitamina A și E

Este important să vă oferiți pielii umezeală și lipide înapoi, astfel încât cremele sau loțiunile cu un conținut ridicat de grăsimi ar trebui utilizate atât pe față, cât și pe corp. Mai ales noaptea, astfel încât pielea să se poată relaxa și întări. Seria noastră de acid hialuronic cu concentrat de acid hialuronic, cremă de zi și de noapte cu acid hialuronic combină acest lucru cu ingredientele sale valoroase și astfel ajută la regenerarea și protejarea pielii. Dacă preferați să utilizați ulei pur, uleiul nostru de migdale este prima alegere pentru pielea sensibilă. Un produs de îngrijire trebuie aplicat după fiecare contact cu apă. Loțiunea noastră pentru corp este potrivită pentru corp. Îți îngrijește intens pielea, fără a lăsa un film gras enervant. Vă rugăm să evitați zonele pielii care sunt tratate cu creme care conțin ingrediente active. Pot apărea diluții sau interacțiuni cu substanța medicamentoasă și, prin urmare, efectul dorit nu poate fi atins.

În acest moment este important să menționăm că psoriazisul poate și ar trebui tratat de către un medic. În funcție de gradul de severitate, sfaturile noastre de îngrijire vă pot ajuta, dar cu siguranță vă recomandăm să consultați un medic.

5. Care sunt 3 sfaturi suplimentare pe care le puteți lua în considerare.

Pielea noastră reflectă starea noastră fizică și psihologică în fiecare zi. Acesta este motivul pentru care este atât de important să încercați să evitați declanșatorii individuali cât mai mult posibil. În plus, ca aproape orice altceva, o alimentație adecvată joacă, de asemenea, un rol major.

01 Mâncați o dietă echilibrată cu alimente antiinflamatoare

Alcoolul, alimentele grase, citricele, condimentele fierbinți și consumul de nicotină ar trebui eliminate cât mai mult din viața de zi cu zi și, în schimb, să se concentreze asupra alimentelor antiinflamatoare. O mulțime de fructe și legume, alimente cu o proporție mare de acizi grași antiinflamatori omega-3, cum ar fi uleiul de in, uleiul de struguri, dar și peștele, care desigur nu este disponibil pentru vegani și vegetarieni. Este cu atât mai important să căutați alternative pe bază de plante aici și să le integrați în meniul dvs.

În plus, experiența a arătat că o dietă fără gluten poate avea efecte pozitive puternice. Ar merita să încerci 4-6 luni.

02 Mențineți un sistem imunitar sănătos

Pe lângă acizii grași omega-3, zincul și turmericul sunt, de asemenea, foarte valoroși pentru corpul dumneavoastră și un sistem imunitar care funcționează bine.

03 Uită-te la viața ta sufletească

Ieșiți mult în aer proaspăt (asigurați-vă că aveți suficientă protecție solară;)) și asigurați-vă că faceți lucruri care vă oferă plăcere, care vă fac fericiți și reduc stresul. Meditează, întâlnește prieteni, pictează.

Amintiți-vă întotdeauna că aveți voie să faceți orice este bine pentru dvs.! Nu există așa ceva ca planul, ci mai degrabă indicii din care îți poți forja planul general. Ascultați-vă pe voi înșivă, ascultați-vă corpul și aveți răbdare cu el! El îți arată unde merge călătoria!

Fii bun cu tine!

Sophia ta

1 Sabine Ellsässer, Îngrijire personală și produse cosmetice, Springer Verlag, Un manual pentru instruirea PTA și sfaturi în practica farmaciei, 2008