Pudră de glutamină pentru sfaturi de uscare - arzător
Pudra de glutamină, pentru ce se folosește? Poate fi util acest lucru pentru pierderea părului și pierderea în greutate? Analiză
Ce este Glutamina ?
În jargonul științific, acesta este menționat prin abrevierea Gln. Are caracteristici esențiale pentru buna funcționare a corpului, în special în sistemul imunitar, în echilibrul acido-bazic și în menținerea peretelui intestinal.
Rolul său principal pentru corpul tău este capacitatea sa de a sintetiza proteine importante pentru întreținerea musculară și anabolism. (construirea musculaturii)
Glutamina este cel mai frecvent aminoacid din corpul uman. Este o componentă importantă a sângelui și atunci când aveți o activitate fizică, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, de exemplu, este adesea recomandată sub formă de pulbere de glutamină (supliment alimentar) mai ales în contextul culturismului, așa cum vom vedea.
Considerat a fi benefic pentru organism, acest aminoacid poate fi furnizat în cantități mari prin alimente fără a prezenta efecte secundare.
Pentru ce este pulbere de glutamină ?
Beneficiile glutaminei pentru sportivi
1. Câștig și volum muscular ?
L-glutamina (un supliment alimentar) ajută la o foarte mare congestie musculară bunăe, prin creșterea cantității de apă conținută în celule și, prin urmare, volumul muscular. De asemenea, prezintă o virtute anabolică, adică s-ar părea că ea ajută la construirea celulelor musculare (mai ales în timp ce dormi). Ideal pentru practicienii de fitness și culturism.
2. Pentru rezistență și recuperare ?
Glutamina reduce consumul de glicogen (depozit de energie) în timpul activității fizice, ceea ce vă va permite o mai bună utilizare a energiei tales, prin urmare, o rezistență mai bună și, de asemenea, o recuperare îmbunătățită. Prin urmare, acesta ar fi un avantaj major pe termen mediu, deoarece cine spune că o recuperare mai bună înseamnă o posibilitate mai mare de a pierde grăsime sau de a câștiga mușchi.
3. Împotriva sindromului de supraentrenament ?
Suprasolicitarea se manifestă prin scăderea performanței fizice, oboseala care se instalează, pierderea somnului, sistemul imunitar slăbit și stagnarea obiectivului tău. Pentru a o evita, glutamina sub formă de pudră este un supliment alimentar care ajută la întărește sistemul imunitar și întărește capacitățile fizice așa cum am văzut mai sus.