Pui Caprese - Mancare fara carbohidrati
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Presară puiul cu sare și piper pe ambele părți.
Preîncălziți tigaia la foc mediu. Adăugați ulei de măsline în tigaie și prăjiți puiul pe ambele părți timp de aproximativ 6-8 minute până când nu mai este roz. Scoateți puiul din tigaie.
Se toacă ceapa și usturoiul și se sotează cu uleiul rămas în tigaie timp de aproximativ 2 minute până când totul este frumos și translucid. Reduceți temperatura. Adăugați oțet, miere și muștar și amestecați cu un tel. Se lasă să fiarbă 3-4 minute, amestecând continuu. Se condimentează cu sare și piper.
Tăiați mozzarella în felii, înjumătățiți roșiile cherry și tăiați busuiocul.
Puneți puiul înapoi în tigaie și acoperiți fiecare cu o felie de mozzarella. Fierbeți încă 3-5 minute până când mozzarella este puțin topită.
Se adaugă roșiile înjumătățite și busuiocul și se lasă să se încălzească 2-3 minute. Aranjați și stropiți cu sosul balsamic.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.