Pui din vestul Indiei confitat cu nucă de cocos (315Kcal) LIGHT TO ME
O rețetă puțin improvizată între 2 filme video și înregistrări. A trebuit să găsesc un fel de mâncare rapid de gătit fără a fi nevoie să stau în urmă să mă uit. Și cred că asta își doresc mulți oameni: să vină acasă de la serviciu, să facă o marinadă rapidă, să bea o băutură sau să vorbească despre ziua cu cealaltă jumătate și apoi să gătească fără să vă faceți griji să vă bucurați de copiii voștri. Da, am cunoscut zilele nesfârșite de muncă în care vii acasă și nu vrei să te încurci cu o cină prea elaborată. Vrem doar să gătim și să ne relaxăm, astfel încât să ne putem bucura de puținul timp liber pe care îl avem. Astăzi îmi dau seama cât de norocos sunt că pot lucra de acasă și astfel îmi pot organiza timpul liber după cum îmi doresc. De aceea, această rețetă aromată este pentru toată lumea, deoarece pe lângă faptul că este ușoară și rapidă, este fără gluten și fără PLV.
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană (200gr): Amiază sau seară (Faza preliminară)
WW Smartpoints = 4 SP/persoană (200gr)
Propuneți WW = 7 pp/persoană (200gr)
Flexipoint WW = 7 fp/persoană (200gr)
IG BAS: Compatibil
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| 144,1Kcal | 9,08g | 14,96g | 0,68g |