Pulpe de pui de lămâie cu fenicul

Întotdeauna ne plac picioarele delicioase de pui. Am încercat deja o rețetă de coapse de pui pe os, acum am primit deja coapse de pui desprinse de la măcelarul în care avem încredere și suntem gata să plecăm. Rețeta este foarte ușoară, deoarece totul este tocat și apoi introdus în cuptor. Nimic nu poate merge prost acolo.

Sucos, dar crocant: Acesta este modul în care pulpele de pui au cel mai bun gust

Rețeta: pulpe de pui de lămâie cu fenicul

ingrediente

6 pulpe de pui
3 fenicul
4 cepe
1 lămâie
3 linguri de ulei de măsline
1 linguriță sare
1 linguriță de piper

pregătire

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
Pulpele de pui trebuie să fie la temperatura camerei. Clătiți și uscați.
Se separă verde de fenicul și se lasă deoparte pentru mai târziu. Înjumătățiți bulbii de fenicul, tăiați tulpina într-o formă de pană și tăiați felii mari.
Tăiați ceapa și tăiați-o în inele.
Tăiați lămâia în inele.
Mai întâi așezați inelele de ceapă, apoi feliile de fenicul pe o tavă adâncă. Stropiți cu puțin ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.
Se acoperă cu pene de lămâie.
Așezați pulpele de pui deasupra și condimentați cu sare și piper.
Introduceți în cuptor pentru 25 de minute, apoi porniți funcția de grătar timp de 5 minute, astfel încât pielea să devină frumoasă și crocantă.

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Dar puiul este încă suculent dacă sucul iese când este tăiat și carnea este încă foarte puțin roz.

Picioare de pui: Crocant, dar suculent

Acest fel de mâncare nu ar putea fi mai simplu: carnea și garnitura sunt gata împreună. Lămâia oferă un gust deosebit și, în același timp, asigură faptul că carnea rămâne frumoasă și suculentă.

Doriți să reduceți carbohidrații din dieta paleo? Atunci В nostru vă va ajuta Carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați CuВ 40 de rețete, В se înțeleg aproape fără carbohidrați. Potrivit pentru pierderea în greutate și pentru dieta ketogenică. Inclus Planul nutrițional, Lista de cumparaturi și Masă cu carbohidrați.