Pune-ți corpul în formă fără să-ți pierzi bustul

pune-ți

Deci am 18 ani, am doar 1,59m înălțime și cântăresc 49 de kilograme. Cred că nu este rău în sine, dar mă găsesc un pic „prea moale”. Am picuri de salvare mici și nu sunt chiar definit. Nici nu prea vreau să slăbesc, mai degrabă îmi strâng corpul și scap de urechi urâte. Cunosc mii de exerciții și sunt foarte pregătit să fac orice pentru a obține în sfârșit niște mușchi, dacă nu ar fi acea mică teamă. ^^
Îmi place să-mi păstrez mărimea bustului: D Sunt foarte mândru de asta, 75 c, nu prea mare și nici prea mic.
și nu trebuie să devină mai mici:(
Așa că m-am gândit că, atunci când femeile slăbesc, este în mare parte pe bust DAR dacă fac exerciții specifice pentru fese, de exemplu, și mă țin departe de sporturile de rezistență urâte, îmi pot strânge corpul fără a fi nevoie să pierd nimic? cineva a făcut deja experiențe?

Sunt foarte recunoscător pentru fiecare contribuție: D

În plus: 75 C la 1,59 cu o greutate de 49 kg, dar îmi imaginez și eu destul de mare. Strâns și cupa B ar fi ceva sau nu ?

Se poate chiar să cântăriți câteva kilograme în plus din exerciții și să arătați în continuare mai subțire și mai strânsă. Măsurați-vă circumferința, este mai sigur decât solzii.

Așadar, uită de aiurea, indiferent de ceea ce faci, nu vei pierde în greutate sau nu vei păstra forme acolo unde vrei.

Dragul tău metabolism reglează asta!

strângeți totul în orice caz. Sunt chiar un pic mai mic decât tine și cântăresc 55 kg și, de când mă antrenez, sutienul meu a crescut chiar de la 75 c la 75 d, tocmai pentru că îmi antrenez pieptul: