Purificați - Organele de detoxifiere - Eliberați corpul sănătatea mea online
Corpul se reconstruiește în fiecare zi. Celulele sunt nou formate sau mor, mâncarea este procesată, organismul este alimentat cu substanțe noi sau eliberat de deșeuri până în ultimul colț prin sânge și limfă. În mod normal, organismul poate elimina deșeurile produse în fiecare zi prin mecanismele sale de eliminare. Stilul nostru de viață sedentar, mâncarea convenabilă, aditivii alimentari, alimentele de lux, medicamentele și toxinele din mediul înconjurător supraîncarcă din ce în ce mai mult mecanismele de eliminare a organismului, într-o asemenea măsură încât deșeurile sunt depozitate în țesuturi în loc să fie excretate.
Purificarea - organele de detoxifiere
Corpul are o serie de modalități de a scăpa de substanțele nedorite. Sarcina principală este îndeplinită de organele de detoxifiere ale corpului. Acestea sunt în principal responsabile de eliminarea organismului de substanțe nedorite sau de filtrarea lor din sânge. În primul rând, activitatea acestor organe este stimulată în timpul purificării. Detoxifierea nu are nicio legătură cu pierderea în greutate, dar poate susține acest proiect.
Ficatul prelucrează substanțe liposolubile (de exemplu, multe reziduuri de medicamente). Acestea sunt apoi transportate în intestin și excretate cu scaunul. Intestinul în sine este, de asemenea, un organ de detoxifiere, deoarece în intestin se verifică, filtrează tot ce intră în corpul nostru cu alimente și se excretă odihna inutilizabilă. Rinichii filtrează deșeurile solubile în apă (de exemplu acidul uric) din sânge și le transportă din organism cu urina. Există alte organe de detoxifiere mai puțin cunoscute. Sistemul limfatic, de exemplu: colectează bacterii, toxine bacteriene, celule moarte etc. din fluidul intercelular și le aduce la ganglionii limfatici, unde sunt distruse produsele reziduale. Pe lângă sistemul limfatic, o microcirculație sanguină sănătoasă este esențială pentru metabolismul celular optim. Pielea este un alt organ important de detoxifiere. În terapia alternativă, pielea este adesea denumită al treilea rinichi.
Purificați - dar cum?
Nu toate programele de detoxifiere sunt eficiente sau sănătoase. Recomandările dietetice unilaterale nu sunt recomandate, programe bune de detoxifiere susțin toate organele de detoxifiere pe cât posibil. O săptămână de post, de exemplu, este o introducere adecvată. Postul cu sucuri de fructe și legume furnizează organismului toate substanțele vitale importante și, în același timp, ameliorează metabolismul. În acest fel, poate dizolva tot mai mult depozitele de deșeuri și corpul este eliberat de balast inutil. Pentru a crește efectul unei săptămâni reușite de post, este recomandabil să includeți o zi de suc în fiecare săptămână. În plus, sprijinul organelor de detoxifiere poate fi continuat timp de trei până la patru săptămâni (vezi mai jos). O dietă bogată în legume, fructe și alimente integrale completează eforturile pentru un metabolism sănătos.
Program în trei pași
Cea mai importantă etapă este stimularea organelor de detoxifiere, care preiau eliminarea deșeurilor și a excesului de acizi. A doua etapă este nutriția, iar a treia etapă completează detoxifierea cu măsuri suplimentare, cum ar fi exercițiile fizice, terapia Kneipp sau meditația.
Organele de detoxifiere pot fi stimulate foarte bine cu plantele medicinale. Un amestec bun de plante care stimulează metabolismul ficatului poate fi găsit în medicina ayurvedică. Amestecul, disponibil în Elveția sub denumirea de LIV52, stimulează funcția ficatului și are proprietăți de întărire și de protecție a ficatului.
Tijă de aur, urzică, mesteacăn și coada-calului de câmp sunt utilizate pentru rinichi. Urzica, de exemplu, este una dintre cele mai tradiționale plante medicinale și are puternice efecte diuretice și de curățare. Efectul pozitiv asupra formării sângelui a fost, de asemenea, cunoscut și apreciat de mult timp. Poate fi folosit și ca alternativă la spanac sau într-o salată.
Pentru a sprijini sistemul limfatic în funcția sa și pentru a rezolva eventuale congestii și blocaje, un extract din planta cu tirbușon este o alegere bună. Savantul universal Hildegard von Bingen și medicul și alchimistul elvețian Paracelsus au menționat deja cranul ca o plantă medicinală.