Putem slăbi mergând la saună Între mit și r; citit

Poți pierde în greutate mergând regulat la saună, aceasta este întrebarea? Guide-piscine răspunde la această întrebare shakespeariană.

saună

Aburul uscat te face să slăbești ?

Imi pare rau sa te dezamagesc, dar a sta într-o saună nu te va face să slăbești (Nu mai plânge !). Pe cât de logic pare, singurele modalități de a pierde în greutate sunt reducerea consumului de alimente sub nevoile zilnice sau creșterea cheltuielilor prin practicarea sportului.

Cu siguranță, veți „slăbi” în timpul sesiunii de saună deoarece corpul tău va fi ușurat de greutatea apei pierdute. Dar odată ce veți obține toată acea apă din băut, veți recâștiga toată greutatea „pierdută”. Intr-adevar, căldura nu topește grăsimea. Nu încercați să mențineți această pierdere în greutate refuzând să beți, s-ar putea să vă deshidratați și să vă puneți sănătatea în pericol.

Combinați sauna și activitatea sportivă

După cum am spus anterior, pentru a spera să slăbești, nu există 36 de soluții (iar sauna în sine nu este una dintre ele). Reducerea aportului caloric zilnic sau creșterea cheltuielilor legate de activitatea sportivă sunt singurele modalități de a slăbi.