Puterea mentală poate fi îmbunătățită prin dietă
Răspuns:
Da, absolut, mai ales că o dietă sănătoasă, suficientă apă, multă mișcare și aer curat joacă un rol major în sănătatea creierului. Cu toate acestea, în anumite situații stresante, o dietă sănătoasă nu este suficientă. Atunci poate avea sens să luați vitamine și minerale suplimentare sau produse din domeniul fitoterapiei.
Conectați-vă pentru a marca acest răspuns ca fiind util.
Da, absolut: tu ești ceea ce mănânci.
Desigur, hrana zilnică, variată, sănătoasă, cu suficienți nutrienți macro și micro este importantă pentru a menține corpul și creierul în formă. O persoană sănătoasă va ex. in absenta. tratează stresul în mod diferit.
Varietatea informațiilor care circulă acum simultan prin mai multe canale astăzi trebuie, de asemenea, procesată. Pentru aceasta, „capul” are nevoie în special de anumite vitamine, minerale și aminoacizi pentru a putea procesa aceste multe semnale fără stres și pentru a lucra într-un mod concentrat.
Conectați-vă pentru a marca acest răspuns ca fiind util.