Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea?
de martino pe 20.03 22:47
aici îmi puneam această întrebare .
În vacanțele de vară, nu voi putea merge la sală, dar aș vrea să lucrez din greu la cardio pentru că în tot acest an am obținut un câștig de masă "mare" (aproximativ 10 kg, inclusiv 2 kg de grăsime)
dar nu am mai făcut cardio din nou. (Alerg 10 minute sunt deja epuizat lol)
pot alerga de exemplu 1 oră pe zi, dar fără să slăbesc, să mențin mușchii și să-mi îmbunătățesc rezistența ?
mâncarea este suficientă ?
mulțumesc
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Franck666 pe 20.03 22:57
Și de unde o cunoști?
În orice caz, pentru întrebarea dvs., dacă dieta urmează alături, nu veți pierde în greutate. Deci, când spun că urmează dieta, înseamnă cine va trebui să mănânce mai mult, deoarece cardio va necesita energie pe lângă ceea ce ar trebui să mănânci pentru a păstra aceeași greutate.
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Argint pe 20.03 23:34
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de martino pe 21/03 10:45
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Nole_Djokovic pe 21/03 11:22
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de martino pe 21.03.2017 17:50
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Rudy pe 22/03 17:30
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Wanet 22/03 17:32
Mi se pare doar imens ?
8 kg de mușchi într-un an
Pentru a cuceri fără pericol, triumfăm fără glorie.
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de Rudy pe 22.03 17:39
Puteți face cardio fără a vă afecta mazărea? ?
de martino pe 22/03 18:00
ceea ce mint c este lol lui.
nu dar plecam de departe c pentru ea.
spune grosolan, crezi că pull-up-urile, pomparea ponderată și scufundările sunt suficiente pentru a-și menține musculatura?
pentru că voi pleca și nu voi avea ocazia să merg la teatru ^^