Puteți recunoaște un bun terapeut sau antrenor după aceste 5 caracteristici - practica pentru atenție și
Ești hotărât să te schimbi și cauți ajutorul unui psihoterapeut, antrenor sau practicant alternativ pentru psihoterapie? Felicitări pentru acest pas! Acest articol vă va ajuta să găsiți companionul potrivit. Și aceasta este prima caracteristică a unui bun antrenor sau psihoterapeut:
1. Chimia este corectă?
Un tovarăș bun este mai presus de toate un tovarăș potrivit! După cum s-a confirmat impresionant cercetarea în psihoterapie, cel mai important lucru în psihoterapie este potrivirea dintre client și psihoterapeut, adică chimia trebuie să fie corectă. Dacă ai sentimentul că te poți deschide cu încredere acestei persoane și că ești înțeles, atunci aceasta este jumătate din bătălia unui acompaniament de succes. De asemenea, înseamnă că psihoterapeutul pe care l-a recomandat prietenul tău s-ar putea să nu fie potrivit pentru tine. Puteți afla doar dacă vă simțiți confortabil cu această persoană într-o conversație personală.
2. Este cadru profesional?
Cu toate acestea, prietenul dvs. vă poate oferi informații despre dacă persoana recomandată respectă regulile profesionale ale jocului. Fie că de ex. a finalizat câțiva ani de terapie sau formare de coaching (în plus față de, de exemplu, un permis alternativ pentru practicieni), oferă informații transparente despre costuri și cursul cooperării, indiferent dacă păstrează în mod fiabil programări și acorduri și este orientată atât către distanță profesională.
3. Persoana pare motivată și interesată?
Pe parcursul primelor câteva sesiuni puteți vedea, de asemenea, cât de angajat este antrenorul în această privință. Pare interesat de tine? Îți ia în serios dificultățile și apreciază și realizările și abilitățile tale? Poate el să asculte bine și să se împiedice cât mai mult cu opiniile personale? Desigur, clientul este cel care „lucrează” pe sine în psihoterapie și coaching, dar un partener motivat creează un cadru util pentru aceasta.
4. Aveți încredere în proces?
Procedura pe care o oferă psihoterapeutul trebuie să fie, de asemenea, plauzibilă și potrivită pentru dvs. V-au explicat procedura și ipotezele teoretice care stau la baza dvs. și întrebați-vă: Sună plauzibil și de înțeles? Cred că acest proces de coaching sau terapie mă va ajuta? Am un sentiment bun despre asta?
5. Are antrenorul sau terapeutul experiență cu problema ta?
Se specializează chiar în asta? Dacă un nou practicant alternativ pentru psihoterapie nu are experiență în tulburările de anxietate, acesta nu este un obstacol în calea psihoterapiei de succes. Pentru că depinde mult mai mult dacă poate crea o relație de ajutor și să vadă persoana din spatele simptomelor sale. Dar dacă un terapeut este specializat în problema ta, atunci poate să cunoască deja structuri tipice de personalitate care duc adesea la astfel de simptome și te pot înțelege cu atât mai bine.
A fost de ajutor articolul? Atunci sunt fericit dacă îl împărtășești!