Qi gong anti-oboseală vibrații energie video

[VIDEO] În caz de oboseală, Qigong, o artă ancestrală chineză, este eficientă pentru reîncărcarea corpului cu energie și revitalizare. Încercați exercițiul de vibrație relaxant, oferit de Ke Wen, specialist în tai chi și Qi gong la Les Temps du corps din Paris.

energie

Util împotriva stresului, Qi gong este un instrument accesibil tuturor pentru a se simți mai bine zilnic. Cand tu te simti obosit, exercițiu de vibrații revitalizează ușor corpul.

Puteți efectua această mișcare dimineața sau în orice moment al zilei pentru a vă reîncărca bateriile. Acest „vibrato” te resursează din interior și îți aduce energie și liniște.

Vibrațiile în practică

Înainte de a începe, asigurați-vă că vă aflați într-un loc liniștit, departe de orice zgomot exterior, unde nu veți fi deranjați.

Poziția de plecare