Qi Gong, armonia corpului și minții Furcă și bikini
Doriți să vă reechilibrați mintea, să vă armonizați corpul și mintea? Exista diferite tehnici de meditație care favorizează Starea de bine: printre acestea se numără yoga, dar și Qi Gong, care are multe virtuți.
Dacă ați încercat sportul să vă stresați fără succes, treceți la abordări numite „corp-minte”, care te ajută să te simți mai bine cu tine însuți prin diferite exerciții.
Energia IQ-ului
Qi Gong acționează asupra multora patologii: scăderea hipertensiunii, stresului, durerii cronice, o întărire a sistemului imunitar și, prin urmare, o îmbunătățire a condițiilor de viață.
Semnificator "Managementul energiei", această disciplină chineză se bazează pe principiul Qi, o energie care suflă prin meridianele corpului nostru și iese prin punctele de acupunctură.
Așa este și prin o lucrare de respirație și respirație că Qi Gong contribuie la o o mai bună circulație a sângelui în interiorul corpului.
O tradiție terapeutică
Este vorba despre practicarea mișcărilor lente însoțite de exerciții de respirație și concentrare a minții. Scopul este de a slăbi tensiunile acumulate în corp! O disciplină care se bazează atât pe relaxare și înmuiere.
Prin urmare, Qi Gong își propune să-și revendice corpul concentrându-se pe toate părțile și devenind pe deplin conștient de el. Nu separa mintea de corp rămâne un principiu fundamental.