Qigong și MS Calitatea vieții; t și powerf; abilitate

Raport asupra unui studiu privind Qigong și SM.
De Zuzana Sebková-Thaller

Opțiunile alternative de tratament pentru scleroza multiplă includ sprijinul însoțitor cu Qigong, care nu numai că contribuie la îmbunătățiri uimitoare ale simptomelor fizice, dar poate avea și un efect pozitiv asupra atitudinii față de viață. Acest lucru a fost documentat științific pentru prima dată în Germania la Clinica Kiliani din Bad Windsheim. Zuzana Sebková-Thaller, care conduce cursuri de Qigong pentru pacienții cu SM de acolo de câțiva ani, descrie obiectivele și exercițiile corespunzătoare ale acestor cursuri și rezultatele pozitive ale studiului.
Contribuția ei este completată de raportul de experiență al Ivonne Radtke, care a găsit ea însăși Qigong ca pacient cu SM. Încurajată de profesorul său Li Zhi Chang, ea practică qigong tăcut de șapte ani și de atunci nu a mai experimentat o nouă apariție a bolii; simptomele care existau deja s-au potolit. De asemenea, ea descrie modul în care sa schimbat întreaga sa atitudine față de viață.

Rezultate bune

Obiective și alegerea exercițiilor

La Clinica Kiliani a fost practicat un sistem de exerciții fizice, pe care l-am creat special pentru pacienții cu SM și care, în unele cazuri, a fost, de asemenea, nou creat. Ține cont de simptomele specifice bolii: tulburări de sensibilitate, spasticitate, mobilitate restrânsă și restricție funcțională a organelor individuale. Pacienții au învățat exerciții simple care pot fi integrate în viața de zi cu zi în clinică și acasă. În plus, li s-au arătat principiile active ale Qigong-ului, cu ajutorul cărora pot practica îngrijirea energetică cuprinzătoare.
Obiectivul nostru a fost mai cuprinzător decât întrebările de pe foaia de evaluare standardizată pentru studiu, care nici măcar nu a abordat statutul somatic. Chiar și așa, consider că acest studiu pilot este foarte important și revoluționar și sper că vor urma exemple mai ample și mai amănunțite. În acest moment aș dori să exprim cele mai profunde mulțumiri medicului șef de la Clinica Kiliani, Dr. Mertin, care a susținut acest studiu de la început.

Schimbarea atitudinii actuale față de tine în urma diagnosticului „Scleroza multiplă” s-a dezvoltat sau a condus la boală prin:
? Exerciții pentru menținerea zâmbetului interior
? Exerciții de curățare
- pentru ameliorarea stresului psihologic
- pentru a curăța corpul și toate celulele sale de energii rele și stagnante
? Exerciții de mindfulness
? Exerciții de remapare
Oricine învață să-și înfrunte corpul și toate organele cu un zâmbet semnalează o schimbare în sistemul lor imunitar auto-agresiv. Exercițiile de curățare ușurează corpul și mintea. Exercițiile de mindfulness duc la creșterea percepției senzoriale. Aceasta activează energia. Exercițiile remolding împreună cu o schimbare izbitoare a respirației inițiază o schimbare în viață.

Consolidarea nivelului de trai prin postura »Qigong
? „Sunt înrădăcinat” („Respiră prin inima piciorului”, „Construiește rădăcini” etc.)
? "Sunt ținut și condus"
? „Sunt în echilibru”
? "Sunt elastic ca un copac de bambus în vânt"
? "Am un sentiment pentru centrul meu"
„Poziția Qigong” te învață să înrădăcinezi, să stai în picioare sau să stai drept, să fii în echilibru, să ai un sentiment pentru centru. Exercițiul fizic modelează atitudinea mentală. O persoană cu o coloană vertebrală suplă este mental mai flexibilă și stabilă din punct de vedere emoțional decât cineva cu o coloană rigidă. În schimb, mintea se poate relaxa și relaxa corpul cu puterea imaginației sale.
Pacienții sunt uimiți de modul în care noua postură are un efect pozitiv asupra posturii lor generale și, dimpotrivă, de modul în care își pot afecta corpul cu mintea. Este fascinată de această nouă experiență. Din nou și din nou își exprimă uimirea. Ei simt că pot face ei înșiși diferența.

Percepția contextului cosmic
? »Fac parte din cosmosul pe care îl reflect. Sunt în contact permanent și îmi împărtășesc respirația cu el ".
? „Mijlocul meu este mijlocul dintre cer și pământ și singurul acces la întreg”.
Rezonanța dintre macro și microcosmos trezește puteri de vindecare neașteptate.

Îmbunătățirea spasticității prin exerciții de relaxare adecvate
? Exerciții de relaxare de la ChanMi Gong care ajung până la nivelul celular: toate celulele înfloresc, strălucesc și zâmbesc
? Permeabilitatea podelei pelvine
Doar făcând exercițiile de relaxare, pacienții își pot apuca degetele mai bine, pot obține o pronunție mai bună și pot parcurge distanțe mai mari.

Îmbunătățirea stării generale prin exerciții simple pentru viața de zi cu zi:
? Exerciții de respirație
- respirație conștientă care este percepută cu toate simțurile din toate celulele corpului
- Respirația abdominală
- Alternând respirația abdominală și toracică
- Buricul și respirația diafragmatică
- Vizualizarea sursei de respirație și a căii sale
- Respira prin cele mai importante porturi de energie într-o direcție verticală: prin podeaua pelviană și zona din jurul Baihui împreună cu anumite sunete
? Diverse mișcări ale coloanei vertebrale în stilul ChanMi Gong bazate pe exercițiile de bază cu ajutorul diferitelor imagini precum scorpion, pendul, omidă, șarpe .
? diverse jocuri de vizualizare în abdomen (mingea ușoară, răsucitoare, panglici de mătase, spirale ușoare.)
? diverse jocuri de vizualizare în piept și spațiul capului
? diferite tipuri de masaje de qigong
? Exerciții de mână, deget, picior și de la picior, efectuate fizic și prezentate numai
? ciclul mic
? exerciții simple de mișcare

Creșterea puterii decizionale prin exerciții și elemente de exerciții din sporturile de apărare din est

Procesul de vindecare include, de asemenea, deschidere și determinare. Mulți oameni cu SM nu pot spune „nu” și au dificultăți în susținerea propriilor interese. După aceste exerciții, se uită în jur fără teamă. Le este mai ușor să se hotărască și să spună: „O voi face acum!”

Susținerea altor metode de medicină occidentală și reducerea efectelor secundare ale acestora
Diferite cicluri energetice sunt potrivite în acest scop, care furnizează și furnizează organe specifice. Aceste cicluri de energie sunt efectuate cu ajutorul mișcării coloanei vertebrale, respirației și vizualizării. Ei provin din ChanMi Gong și ajută, de exemplu, să sprijine curățarea celulelor și să reconstruiască stratul de mielină și bariera hematoencefalică.

Inițierea propriului proces de vindecare
Practica împreună și primele îmbunătățiri experimentate împreună inițiază procese de vindecare, care din fericire au fost observate de toți participanții.

Totul începe cu motivația

Interacțiunea cu viața de zi cu zi și exercițiile fizice

Vindecarea prin puterea imaginației

O pacientă cu SM descrie experiența ei. De la Ivonne Radtke

Dizolvați în mod conștient blocajele

---