Qu; do; o băutură energizantă Optigura
După cum sugerează și numele său, o băutură energizantă este o băutură menită să vă ofere mai multă energie datorită unei compoziții bogate în substanțe stimulatoare precum cofeina sau altele.
Ce este o băutură energizantă?
Băuturile energizante sunt foarte populare în rândul sportivilor și sunt foarte prezente în supermarketuri pe care le știm cu toții, dar sub mărci foarte cunoscute, dar adesea bogate în ingrediente chimice și nu neapărat adaptate nevoilor sportivilor. Într-adevăr, băuturile energizante pentru sport sunt în general îmbogățite cu vitamine și minerale, dar și cu aminoacizi în plus față de cofeină, cum ar fi BCAA Zero Energy Drink de la BioTech SUA de exemplu sau HEAT BCAA de la Nutramino.
BCAA Zero Energy Drink
BioTech SUA
- 4g de BCAA în raport ridicat 4: 1: 1 la leucină
- Bogat în cofeină și taurină
- Băutură îmbogățită cu vitamine B.
- Ușor de consumat
Mai mult, un studiu științific a arătat că cafeaua și produsele care conțin cofeină afectează sistemul cardiovascular, cu efectele lor inotrope și cronotrope pozitive, dar și sistemul nervos central, cu stimularea activității locomotorii și efectele lor de tip inducător de anxietate (1) . Din aceste motive, cofeina a devenit foarte populară printre sportivi.
De ce să-l luați în culturism?
În culturism, o băutură energizantă poate fi utilizată ca băutură sportivă pentru a vă oferi mai multă energie înainte de un antrenament datorită conținutului său de cofeină. Într-adevăr, poate înlocui complet un rapel de tip pre-antrenament pentru persoanele care doresc să evite consumul acestui tip de produs. În plus, o băutură energizantă bogată în cofeină poate îmbunătăți performanța anaerobă a energiei dacă este consumată înainte de antrenament (2) De asemenea, foarte prezent în formulele pentru arzătorul de grăsimi, cofeina este o substanță psihotropă naturală care ar putea contribui la creșterea vigilenței, la îmbunătățirea performanței fizice în timpul antrenamentului, dar și la concentrare, vigilență și atenție, crescând în același timp metabolismul (3). De fapt, cofeina îmbunătățește menținerea greutății prin termogeneză, oxidarea grăsimilor și furnizarea de energie (4).