Qu; este că cinci zile obișnuite în secolul 20; este
Tocmai am citit cartea. DUKAN (ediție nouă 2010).
El explică faptul că există 4 ritmuri de croazieră dintre care 2/0: „o variantă de 2/7 este 2/0, adică două zile de PP, luni și joi, pe săptămână și 5 zile obișnuite, fără regimul, dar fără un exces deosebit. Regimul și ritmul sunt cele mai potrivite femeilor celulite, adesea foarte subțiri în partea superioară a corpului, bust, piept, față și șolduri sportive și în special coapse luxuriante ".
Nu am multe kilograme de slăbit, dar sunt încăpățânați! Aș vrea să slăbesc 3-4 kilograme, dar mai ales de jos. Fără a fi „foarte” subțire de sus, aș vrea să păstrez dimensiunea pieptului meu actual și să pierd stomacul, fesele, coapsele (luxuriante) și celulita! Și mai ales să nu te îngrași și să faci yo-yo. În acest context am cumpărat cartea doctorului Dukan și am dat peste paragraful reprodus mai sus.
Este unul dintre voi sau a fost în cazul meu?
ce înseamnă exact „zilele obișnuite, fără regimuri speciale, dar fără excese speciale”. Sunt destul de surprins și apoi nu înțeleg cum să procedez cu faza de consolidare. În zilele obișnuite, putem lua mese de gală?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri.