Qu; face dieta Snake și ar trebui să fii acolo; Încercați Ketogenic Diet KETO Meal Plan
Dacă sunteți în căutarea unei pierderi rapide în greutate, dieta cu șarpe poate părea la început atrăgătoare. Este o dietă intens restrictivă, bazată pe posturi de mai multe zile, uneori punctată de o singură masă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dieta cu șarpe își propune să imite obiceiurile alimentare ale unui șarpe - mâncați o masă mare, urmată de un post extins pentru una, două sau chiar trei zile. Cole Robinson, creatorul Dietei Șarpe, este un antrenor auto-proclamat de post care susține că dieta este excelentă pentru pierderea de grăsimi.
Dar este sănătos acest model alimentar? Și dieta Snake este bună pentru pierderea în greutate sau este o dietă de modă nesustenabilă? Iată o privire în profunzime.
Ce este Dieta Șarpelui?
Dieta Șarpelui combină o dietă ceto cu un post intens intermitent. Pe scurt, implică consumul unei mese cu conținut scăzut de carbohidrați la fiecare două sau trei zile, apoi postind restul timpului.
În zilele de post, bei suc de șarpe, un amestec de electroliți vândut online de creatorul dietelor Cole Robinson. O puteți face și acasă folosind această rețetă de suc de șarpe:
- 8 căni de apă
- 1/2 linguriță sare de Himalaya roz
- 1 linguriță de clorură de potasiu
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/2 linguriță sare Epsom (asigurați-vă că este alimentară; lucrurile pe care le puneți într-o baie nu sunt potrivite pentru consumul uman)