Quiche cu praz, ceapă și slănină cu conținut scăzut de carbohidrați - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C cu convecție și pregătiți quiche/caserola.
Spălați și tocați prazul. Tocam si ceapa (daca va place). Se sotează ambele într-o tigaie la foc mediu. După aproximativ 5 minute adăugați cuburile de slănină. Prajim din nou totul pentru cateva minute.
Se amestecă brânza de vaci cu ouăle într-un castron, se amestecă în aproximativ 100g de brânză rasă și se condimentează cu sare, piper și nucșoară.
Puneți legumele de praz într-o casă de quiche/caserolă (ușor acoperită cu unt/margarină), apoi adăugați amestecul de ouă și amestecați o dată. Răspândiți restul de brânză deasupra și dați-l la cuptor timp de 30 până la 45 de minute până când totul este frumos și rumenit. Apoi lăsați să se răcească puțin.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.