Quiche de somon de broccoli fără LOGI de fund, Low Carb, SiS de Stefania1973

Quiche de somon de broccoli fără LOGI de fund, Low Carb, SiS

ingrediente

200 g broccoli, în flori
100 g somon afumat, în fâșii
200 g crema de branza
300 g smântână
5 bucăți de ouă

50min

uşor

pregătire

Se cântărește broccoli în coș și se adaugă Varoma timp de 13 minute, nivelul 1.

Puneți broccoli cu somonul într-o tigaie unsă cu arc.

Bol de amestec gol. Puneți crema de brânză, smântâna și ouăle în bolul de amestecare și condimentați cu sare și piper. 15 secunde la nivelul 5 și se toarnă în tava cu formă de arc. Se coace la 200 de grade timp de 30-40 de minute.

Unelte de care aveți nevoie

Insert de gătit

Pahar de măsurare TM5/TM6

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.

Și altor utilizatori le-a plăcut.

Comentarii

Avem 300 g de cremă de brânză și 200 g de scmand.

Am luat 300 g de cremă de brânză și 200 g de scmand. De asemenea, întregul broccoli (400 g). A fost absolut delicios!

Va multumesc pentru reteta delicioasa.

Din păcate, nu mi-a plăcut deloc. Ar fi avut.

Din păcate, nu mi-a plăcut deloc. Îl așteptam cu nerăbdare și am fost încântat când l-am gustat - dar când a ieșit din cuptor, nu mai era cumva pentru mine. Prietenului meu i-a plăcut. Este păcat - gustul este subiectiv.

Așteptam cu nerăbdare asta. Un vas cu conținut scăzut de carbohidrați.

Așteptam cu nerăbdare asta. Un fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o mulțime de ingrediente delicioase. Și apoi atâtea scoruri pozitive. Dar, din păcate, a fost păcat de ingrediente. Are gust de somon cu ouă amestecate. Și cu smântână și smântână de brânză, este doar o altă bombă calorică. Nu că nu are gust bun, dar 😟

Doar delicios! Multumesc pentru aceasta.

Doar delicios! Va multumesc pentru reteta!

Ne-a plăcut foarte mult, dar am făcut-o.

Ne-a plăcut foarte mult, dar am luat mult mai mult broccoli 🥦. Nu-mi plac resturile, de aceea s-a dovedit a fi mai mult somon

Foarte gustos cu 400g morcovi de conopidă cu broccoli.

Foarte gustos cu 400g broccoli, conopidă, morcovi și varză de Bruxelles. 400g smantana, 300g crema de branza si 150g sunca taiata cubulete + 8 oua condimentate cu sare, piper, nucsoara, arpagic si condimente vegetale.

Foarte gustos, a primit 300 g de cremă de brânză și 200 g.

Foarte gustos, am luat 300 g de cremă de brânză și 200 g de smântână, apoi nu mai rămâne nimic. Am adăugat sfaturi de mărar în amestecul de ouă și am presărat usturoi sălbatic pe broccoli.

Îl voi face din nou super delicios

Mega delicios

Uită de stele .

Delicios. Va fi mai des de acum înainte.

Delicios. Vom avea asta mai des de acum înainte .

Cină delicioasă.

Am mai avut broccoli în Varoma. În plus, dublați cantitatea de somon, 100g mai puțină smântână, încă un ou și 20g muștar, precum și o lingură de pastă de legume. Deci este perfect!

A fost foarte bun! Dar am găsit somonul afumat.

A fost foarte bun! Dar am găsit somonul afumat nu atât de potrivit. Dar cu siguranță o voi face din nou și apoi cu file de somon sălbatic! Este foarte rapid, perfect atunci când ai puțin timp!

Delicios. Multumesc pentru reteta

Delicios! Am luat cantitatea de broccoli și somonul.

Delicios! Am dublat cantitatea de broccoli și somonul cu 300g cremă de brânză pe bază de plante și 400g smântână plus 8 ouă (toate sunt mâncătoare foarte bune) și le-am copt cu Emmentaler cu puțin înainte de sfârșitul timpului de gătit. Top! Va multumesc pentru reteta!

Ți s-a dat o față - trebuie să râzi singur!

delicios

Foarte bun!

Foarte gustos și rapid

Foarte gustos și rapid de preparat, iar ingredientele pentru legume și pește sunt absolut variabile

Vă mulțumim pentru angajare

Totul va fi mai bine.

Scurt și nedureros:

Scurt și nedureros: delicios.

Multumesc pentru reteta.

Semper fidelis - Pentru totdeauna loial

Nu mă pot gândi decât la celălalt

Nu pot fi de acord decât cu ceilalți. Quiche-ul este delicios și ușor de făcut. Și foarte variabil. Am folosit șuncă fiartă în loc de somon și, în afară de sare și piper, un pic de sare din plante și nucșoară rasă pentru a condimenta. Cina perfectă

Chiar așa delicios

Cu adevărat delicios, ca și predecesorii, am luat dublul cantității de broccoli și somon și am adăugat un cohlrabi tăiat în bucăți. Sos cu 300 g de cremă de brânză pe bază de plante, 150 g smântână, 3 ouă și o lovitură mare de broccoli și apă de gătit cu răpeți. Totul copt cu brânză - SUPER

Quiche-ul a fost delicios! Eu

Quiche-ul a fost delicios!

Data viitoare aș lua doar dublul cantității de broccoli și pește. A fost puțin prea puțin pentru mine. Dar este o chestiune de gust.

Gata ieri. ce ar trebui să

Gata ieri. ce pot sa spun. MEGA delicios!

Disponibil de acum în mod regulat! Multumesc pentru reteta; stele pline!

Acum trebuie să fiu foarte prost

Acum trebuie să întreb foarte prost: Trebuie să fie apă în TM? Nu este nimic la etaj. Fatal pentru începători.

Delicios sân gras! A

De asemenea, aș numi o caserolă fără o bază, am dublat cantitatea de broccoli și pește, smântână înjumătățită și cremă de brânză pentru 2 ouă. A fost un amestec bun pentru două persoane.

De asemenea, funcționează bine cu somon proaspăt, cuburi crude și amestecat cu sare ușor.

A fost plin și gust foarte bun.

Delicios. omul meu

Delicios. Eu și soțul meu ne place.

Ușor și rapid

Ușor și rapid de preparat și delicios, îmi place această rețetă și familia mea

5 *****! super ușor,

super ușor, rapid de preparat și mega delicios!

tocmai a dublat cantitățile de broccoli și somon

multumesc pentru reteta

Vai! Uită de stele

Am primit quiche-ul ultima dată

Am făcut quiche-ul zilele trecute și trebuie să spun că nu mi-aș putea imagina o quiche fără fund. Dar a fost delicios și cu siguranță este făcut mai des acum! Data viitoare le voi încerca cu alte legume. Dar cu siguranță 5 stele!

fel de mâncare excelent cu conținut scăzut de carbohidrați

Fel de mâncare excelent cu conținut scăzut de carbohidrați, am folosit creme fraiche ușoare în loc de smântână și am dublat legume și pește. Mulțumiri

Delicios și gata rapid!

Cu drag, Katrin

Foarte gustos și cu alții

Foarte gustos și interschimbabil cu alte legume sau carne. L-am condimentat și cu usturoi și am luat și mai multe legume și pește, însă gustul oului era prea extrem pentru mine. Data viitoare voi încerca amestecul de ou/brânză, apoi vă puteți salva din nou sărarea.

Foarte, foarte gustos

Delicios! Dar au și ei

Delicios! Dar am luat și de două ori cantitatea de somon și broccoli

Gustul și consistența sunt

Gustul și consistența sunt foarte bune! Toată familia mea s-a bucurat. Tot ce trebuie să fac acum este să găsesc o modalitate de a-mi ține strânsă forma de arc.

Delicios! Asta face Low

Acesta este modul în care este scăzut carbohidrații

Cu adevărat delicios! Noi

Cu adevărat delicios! Am adaptat totul la gustul nostru după cum urmează, puteți face acest lucru individual:

Dublați cantitatea de somon (1 pachet), 300 g de broccoli (1 pachet congelat), aproximativ 2 pumni de mazăre dulce, 300 g de brânză pe bază de plante, 200 g smântână, 5 ouă, sare, piper, nucșoară, 1 buchet de ceapă de primăvară/ceapă de primăvară în bucăți mici Se presară deasupra amestecului, copt cu mozzarella rasă

A fost delicios

A fost chiar delicios,

A fost cu adevărat delicios, am avut o salată verde cu ea.

Tocmai am dublat numărul de somon și broccoli, am vrut ceva mai mult conținut

Ciocan! Sunt rar așa

Rareori am primit astfel de laude de la soțul meu. Câte necazuri mi-aș fi dat. Ce delicios este! Deci ori a făcut ceva greșit sau quiche-ul a fost minunat! Cu siguranță sunt convins de rețetă într-un fel sau altul. Și dacă ar ști cât de ușor este. Mai bine să-l ținem între noi