R; gime ale momentului trecut; e sub control - Revista Beneficii

Adăugați la favorite iStock

Ei fac buzz pe rețelele sociale sau cu fotografii de campanie TV, dar la ce merită aceste programe de slăbire. Ne-am dedicat să ne pierdem kilogramele în plus. Și trecem prin 3 diete la modă

Nimic de gătit cu „Comme J'aime”

ZIUA 1: Cutia a sosit cu 4 săptămâni de mic dejun, prânz/cină și o gustare de 16:00 în interior. Anterior am avut o întâlnire telefonică cu un dietetician (care mă va urma în timpul programului) și trebuie să adaug legume, fructe și iaurt la fiecare masă. Având în vedere prețul, este umflat !
D + 7: deja cu 2,5 kilograme mai puțin! Nici oboseala, nici senzația de foame, e bine. Dar, pe partea amuzantă, nu suntem acolo. Mâncărurile pregătite sunt fade, adaug ierburi și condimente, dar hei ... Nu sunt sigur că voi rezista în timp și atunci vom uita de convivialitate. Mănânc singur la birou și cu familia mea este complicat.
D + 14: Încă cu 2 kg mai puțin, dar în ciuda pierderii în greutate, nu sunt în stare bună. Digestia nu este în partea de sus și nici somnul nu. M-am săturat să fiu izolat să mănânc.

Bilanțul: - 5 kg, pierdere în greutate, fără reclamații, este foarte eficient. Dar, din moment ce pierdem repede și nu gătim, ce urmează? Nu vreau să stivuiesc o lună, mese gata, cu siguranță nu este pentru mine.

www.commejaime.fr, de la 499 € pe lună (în scădere dacă mai multe luni)

„Natur House”: plante și sfaturi

ZIUA 1: Prima întâlnire cu dieteticianul aproape de birou într-un centru dedicat (există mai mult de 650 în Franța). Scurtă descriere a obiceiurilor mele alimentare, înainte de a mă măsura coapsele, șoldurile, talia și chiar brațele cu contorul de croitoreasă. Apoi momentul fatidic: mă urc nu pe una, ci pe două cântare. Plec cu sfaturi nutriționale personalizate, flacoane mici de băut și pastile pe bază de plante de înghițit.
D + 7: Înapoi la dietetician. Verdict, - 1,8 kg! Ei bine, trebuie să recunosc, mi-a fost foame în primele 3 zile și am visat la un gratin dauphinois ... dar recompensa este acolo.
D + 14: Este din ce în ce mai bine, am luat ritmul, mănânc mult mai sănătos și mă satur. Nu o să ne facem copii, mi-e dor de brânză și pâine. Și și ciocolata. O nouă întâlnire, încă 900 de grame pierdute, puțin dezamăgită având în vedere eforturile, dar pierd peste tot și mai ales mă dezumfl.