R; gime Duigan pentru pierderea în greutate de durată - Revista Benefits
Adăugați la favorite iStock
Top modelul australian Elle Macpherson și actorul Hugh grant sunt printre clienții săi. Actrita Rosie Huntington-Whiteley îi datorează și corpul ei de vis. James Duigan, este antrenor sportiv la care visează toți britanicii. Cartea lui Programul Duigan, echilibru și ușurință a ajuns la rangul de bestseller peste Canal și a făcut o sosire remarcabilă în Franța. Această dietă se bazează pe 2 axe foarte specifice, diferențiind-o de toate celelalte programe de slăbire existente. Și din moment ce nu aveți neapărat mijloacele necesare pentru a vă permite serviciile unui antrenor sportiv personal, nu este rău să încercați !
2 săptămâni de detoxifiere cu dieta Duigan
Baza programului de slăbire Duigan este simplu: trebuie să-ți scapi deja corpul de toate toxine acumulat. Cu alte cuvinte, în primul rând, este imperativ să treci prin cutie de detoxifiere timp de 2 săptămâni. Pentru că da, un corp plin de toxine se luptă să digere corect și să asimileze nutrienții. Și neapărat, nu ne ajută să slăbim. Dintre toxinele alimentare care te îngrașă cel mai mult, găsim (nici o surpriză reală!):
- zahăr,
- alcoolul,
- bauturi acidulate,
- hrana procesata (mese gata, prăjituri, dulciuri etc.),
- și cofeină când a început să depășească.
Pentru a ne ajuta să ne detoxificăm, James Duigan a integrat în cartea sa mai multe tabele care descifrează anumite alimente în conformitate cu 3 coloane: "poate face mai bine", " In progres " și "Fara vina". El ne explică avantajul înlocuirii zahărului alb cu Miere de manuka, soda cola de a apă sclipitoare lamaie, bere de o vodcă apă minerală de lămâie sau prăjituri industriale de clătite la Duigan. Tabelul cu 3 coloane: un mod distractiv și practic de a vedea dintr-o privire cum să-ți îmbunătățești încet dieta.