R; gime Thonon slăbește cu tipurile de meniu ale acestui m; metoda de slabit

slăbește

Adaugă la favorite Radachynskyi/iStock

Ce este dieta Thonon ?

Inventat de un medic de la Spitalul Universitar din Thonon-les-Bains (da da, orașul în care se află faimosul centru spa!), Acest program de slăbire este de fapt undieta saraca in calorii si bogat în proteine.

Prin urmare, în timpul acestei diete, ne concentrăm pe carne, ouă, produse lactate și ignorăm consumul de grăsimi și zaharuri.

De asemenea, rețineți: dacă urmați această dietă, sarea ar trebui să fie interzisă din dietă, precum și alcoolul.

Dieta Thonon bazat pe 2 săptămâni promite o pierdere dramatică în greutate, atâta timp cât te ții de ea și nu te abate.

Meniu tipic pentru dieta Thonon:

Ziua 1
Dimineața: cafea sau ceai fără zahăr
Miez: 2 ouă fierte, spanac fără sare după bunul plac
Seara: o friptură mare la grătar, salată verde și țelină după bunul plac

Ziua 2
Dimineața: cafea sau ceai fără zahăr, puțin lapte
Amiază: o friptură mare, salată verde, roșii și fructe după bunul plac,
Seara: sunca gatita dupa bunul plac

Ziua 3
Dimineața: cafea sau ceai fără zahăr și un chifle de cereale (integral sau tărâțe)
Amiază: 2 ouă fierte, salată verde și roșii după bunul plac,
Seara: sunca gatita si salata verde dupa bunul plac

Ziua 4
Dimineața: cafea sau ceai fără zahăr, o sul
Miez: 1 ou fiert tare, morcovi crudiți sau fierți, o bucată de Gruyere,
Seara: fruct nelimitat, un iaurt natural întreg.