Răceala te face să slăbești, adevărat sau fals Calculează
3 De-a lungul anilor, câteva studii au arătat că frigul arde mai multe calorii decât de obicei. Dar putem spune cu adevărat că frigul te face să slăbești? Este recomandat să fii activ pe vreme rece sau este mai bine să te ții de o plimbare pe îndelete afară? Totul depinde de obiectivul tău de slăbire și de stilul tău de viață, dar este mai bine să iei mai multe precauții înainte de a dori să slăbești datorită frigului.
Care este efectul frigului asupra corpului ?
Când frigul de afară amenință temperatura internă a corpului, corpul se instalează imediat mecanisme pentru a se proteja, numite „termoreglatoare endogene”. Sistemele nervoase, endocrine, cardiace și respiratorii au apoi un activitate crescută pentru a evita hipotermia.
Răceala determină imediat vasoconstricția vaselor de pe suprafața pielii pentru a o izola de organele esențiale precum inima, creierul și rinichii. Frecvența cardiacă se accelerează, ducând la creșterea necesarului de oxigen.
Există două modalități de a crește producția de căldură în interiorul corpului. Prima este mișcările care cresc activitatea musculară. Al doilea este capacitatea organismului de a atinge țesutul gras. Pentru o perioadă scurtă de timp, frigul nu este o problemă cu condiția să vă fie acoperă capetele mai fragile (degete, degetele de la picioare, nas, urechi). Cu toate acestea, poate avea efecte devastatoare dacă sistemul de reglementare internă nu funcționează corect.
Frigul chiar te face să slăbești ?
Conform credinței populare, frigul te face sa slabesti. O presupunere întărită de faptul că corpul trebuie atingeți țesutul gras pentru a crește producția de căldură în organism. Prin urmare, acest lucru ar duce la creșterea cheltuielilor de energie. Dar putem merge cu adevărat atât de departe încât să spunem că frigul te face să slăbești ?