Rafinează-ți silueta datorită Pilates - Principiile Pilates Femme Today MAG

femme

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Madonna, Alain Chamfort, Catherine Deneuve. Toți au adoptat Pilates! În ultimii ani, toată lumea a fost sedusă de această metodă care întărește, rafinează și relaxează. Individual cu un profesor sau cu alții într-o clasă, apreciați beneficiile acestei gimnastice. Concentrați-vă pe Pilates.

Principiile Pilates

Din anii 1920, Pilates a găsit adepți în Statele Unite ... În Franța, abia în 1997 Philippe Taupin, un entuziast, a deschis prima școală Pilates. !

Acesta din urmă ne explică faptul că acest antrenament fizic apreciat de sportivi se combină „Trei planuri: fizicul, mentalul și spiritul. ". Philippe Taupin specifică apoi că „găsim în Pilates, sala de sport, yoga, dans și arte marțiale. "

Această metodă cuprinde 1.000 de mișcări inventate de Joseph Pilates. Acest sportiv german, născut în 1880, și-a imaginat exerciții cu mașini de arc pentru a întări corpul. În 1923 a deschis primul studio Pilates din New York, unde și-a perfecționat metoda.