Răgușeală ce să faci
O voce răgușită este incomod dureroasă și vă restrânge viața de zi cu zi. Vă explicăm ce puteți face despre răgușeală și ce nu ar trebui să faceți dacă aveți o voce răgușită.
Răgușeală: ce să faci în legătură cu asta
Răgușeală: ce să faci A bea mult ajută!
Cel mai bun pentru răgușeală dacă aveți multe Bea apă sau ceai neîndulcit - Ceaiul nu trebuie să fie nici prea rece, nici prea fierbinte. Micul sfat suplimentar: Mai bine fierbeți ceai de salvie sau cimbru în loc de ceai de mușețel, deoarece aceasta usucă membranele mucoase.
Inhalarea ameliorează răgușeala
Soluții ușoare de aburi sau sare de mare umeziți gâtul și gâtul. Puneți un prosop peste cap și inspirați timp de aproximativ 10 minute. Deosebit de benefic pentru gât: adăugați la apa fierbinte diferite ierburi adăugat. Mușețelul, de exemplu, funcționează antiinflamator și, de asemenea, face ceva împotriva unei posibile răceală.
Nu trebuie să faceți acest lucru dacă sunteți răgușit: consumați țigări și alcool
Nicotina și alcoolul sunt otrăvuri absolute pentru voce. De aceea este mai bine să evitați aceste alimente de lux pentru recuperare!
Nu ar trebui să faceți asta: Șoaptele este rău pentru răgușeală
Acest sfat al medicilor ORL este uimitor de benefic: Cine răgușit este, nu ar trebui să șoptească, dar vorbește cât mai normal posibil. Deoarece șoaptele utilizează doar o mică parte a corzilor vocale din laringe și această zonă trebuie să funcționeze la cel mai bun nivel. Asta crește riscul pentru unul Inflamația cordului vocal, care poate fi foarte plictisitor.
Pastilele ameliorează durerea răgușită
Supt Comprimate pentru gât cu un hidro-depozit special te lasă în urmă Film protector pe membrana mucoasă iritată din gură și gât și are grijă de unul ameliorarea vizibilă a simptomelor cum ar fi durerea în gât, iritarea gâtului și insuficiența vocii.
Un masaj la gât ajută la răgușeală
Un laringe relaxat și un flex gât bine perfuzat răguşeală in fata. Ar trebui să efectuați acest masaj dacă sunteți răgușit: puneți o palmă pe mărul lui Adam, împingeți-o ușor înainte și înapoi de la stânga la dreapta. Repetați timp de aproximativ 1 minut. Aplicați masajul de cateva ori pe zi mai departe, veți descoperi că răgușeala voastră se retrage încet!
Ce să faci cu răgușeala: Cântatul ușurează laringele
Experții în vindecarea vocii vă sfătuiesc: instruiți-vă vocea cât mai des posibil, fredonează sau cântă câteva minute dimineața. Când cânți, ar trebui Deschide gura larg si Lasă limba să zacă liber. În acest fel, vocea se așează mai jos, ceea ce pune mai puțină presiune pe pliurile vocale din laringe și asta Sentiment de Răguşitviteza nici măcar nu apare.
Știm cu toții această situație: există o întâlnire importantă în care vocea noastră este cerută și punctual cu o zi înainte să se întâmple ceva Limpezirea gâtului și răgușeala lat. Si acum? Ce sa fac?
De obicei suferiți de răgușeală, precum și de răgușeală alte simptome, precum iritarea gâtului și o gât zgârietură. Aceste simptome suplimentare de răgușeală pot apărea, de asemenea Concluzii despre cauză permite. Cefaleea, durerile de membre și o ușoară febră indică unul rece jos. Dacă te simți în formă, cu excepția răgușelii tale, asta e una Supraîncărcare vocală probabil. Și ce urmează? Desigur, nu doriți să luați calmantul imediat, ci folosiți alte mijloace pentru a vă ajuta.
Nenumărat Remediile casnice promit alinare. Ar trebui cu adevărat să cânți cu răgușeală? La început, sună ciudat, dar ar trebui să ajute! Inhalarea clasică este de asemenea bună și combate și răceala obișnuită. Ce să faci cu răgușeală și ce să nu faci: Avem cele mai bune sfaturi împotriva răgușelii rezumat.
De asemenea, interesant:
Categorii:
- rece
- a tusi
- sănătate
- Durere de gât
- Trăind sănătos
- Sănătos