Rămâneți subțire după o dietă - Nu vă îngrășați după o dietă - Doctissimo

După câteva zile sau săptămâni de efort, ți-ai cucerit cu succes kilogramele în plus. Fii atent, războiul pentru greutate nu este câștigat. Aceasta este doar prima bătălie, stabilizând apoi această pierdere în greutate. Aveți grijă să nu luați înapoi prea repede ceea ce ați pierdut !

Coaching: programele noastre „6 luni pentru a slăbi”

După o sarcină sau după ce ați renunțat la sport, ați dori să vă recâștigați silueta anterioară? La fel ca dvs., Hélène și Christelle au avut încredere în noi și au beneficiat de antrenament cu dieteticienii noștri, antrenorii noștri sportivi, sofrologii noștri. Urmați-le și luați provocarea de 6 luni pentru a slăbi !

Antrenament: 6 luni pentru a slăbi

Antrenament: 6 luni pentru a slăbi după bebeluș

10 sfaturi pentru a nu te ingrasa dupa o dieta

Îți găsești silueta ideală sau tocmai ai finalizat o dietă. Cum să vă mențineți cu succes greutatea actuală? Doctissimo vă aduce câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta.

Citiți articolul nostru

În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.

Cum să evitați efectul yoyo ?

Pentru a pierde rapid în greutate, dietele de slăbit sunt adesea preferate. Dar de îndată ce aceste diete s-au încheiat, kilogramele pierdute își revin. Cum să evitați acest efect yoyo ?