Raportează ce este asta; Dieta cu șarpe; și fiindcă este periculos; Ultimele știri din tabloid și
Există rareori și multe (cum ar fi șerpii) - așa poate fi descris pe scurt principiul nutriției pielii de șarpe. Creatorul său, antrenorul canadian Cole Robinson, sunt sigur că un astfel de sistem va restabili procesele metabolice și va putea scăpa de excesul de greutate în cel mai scurt timp. Cu toate acestea, experții avertizează că este plin de tulburări alimentare și de boli care necesită tratament pe termen lung. Indiferent de ceea ce se spune pe net despre această dietă nebună (uimitoare, dar multe recenzii pozitive!), Grevele foamei de mai multe zile sunt extrem de dăunătoare organismului. Spuneți cât de periculos este acest tip de dietă.
Dieta cu șarpe se bazează pe convingerea că omul poate trăi liniștit mâncând de mai multe ori pe săptămână. Metoda a fost inventată de Cole Robinson, care se numește antrenor al foamei, dar nu are calificări sau nu are experiență în medicină, biologie sau nutriție.
Cole face o astfel de analogie: șarpe, prinderea prăzii, înghițirea întreagă (anaconda este capabilă să înghită, chiar și oamenii!). În stomacul unui șarpe tânăr digeră mâncarea până la șapte zile, adulții - până la 10 zile, ceea ce înseamnă că tot timpul nu mai aveți nevoie de alimente. Aici, după părerea lui, trebuie să ne fie foame din abundență dintr-o dată și apoi pentru o lungă perioadă de timp.
Principiile nutriției
Dieta implică postul în 48 de ore (sau cât mai mult posibil) cu adăugarea băuturii electrolitice numită „Suc de șarpe”. Acest amestec ciudat constă în apă, clorură de sodiu (sare roz de Himalaya), bicarbonat de sodiu, clorură de potasiu și, dacă se dorește, sulfat de magneziu. Susținătorii acestui tip de alimente susțin că consumul acestuia reduce nivelul zahărului din ficat, determinând organismul să înceapă să ardă grăsimi în mod activ pentru energie. Drept dovadă, dar numai videoclipuri pe pagina lui Cole de pe Instagram și YouTube.
După această perioadă, următoarea „grevă a foamei” poate începe în câteva ore. Robinson susține că, odată ce ați atins greutatea dorită, puteți continua vindecarea rapid și vă puteți limita la o masă la fiecare 24-48 de ore.
Potrivit inventatorului de diete exotice, este important să luați o masă bogată în grăsimi și proteine. Carnea, slănina, supele consistente, fasolea și vinetele sau quarcul de 18% sunt potrivite pentru aceste scopuri.
În plus, nu se poate simți jenat gătind în unt și adăugându-l la salate ca garnitură.
De asemenea, Robinson recomandă să nu consumați mai mult de 3.500 de calorii pe săptămână. Pentru comparație, majoritatea nutriționiștilor sunt de acord că, în medie, o femeie are nevoie de două mii de calorii pe zi, adică 14 mii pe săptămână.
Împărțiți dieta în trei etape. În prima fază, ar trebui să vă concentrați asupra кетозе (o afecțiune a organismului în care principala sursă de energie pentru organism este glucoza din carbohidrați și cetone din grăsimi) și foamea de oxigen în 48 de ore sau mai mult după o masă copioasă.
Următoarea parte a dietei cu piele de șarpe implică postul și mesele scurte de 48 până la 96 de ore. În acest moment apare pierderea kilogramelor în plus.
Etapa finală este menținerea greutății dorite. Perioade repetate de dietă și post până când greutatea revine la normal.
Ar trebui să se țină seama de faptul că multe dintre aceste afirmații nu au fost testate și nu sunt valabile din punct de vedere științific.
Deoarece dieta cu șarpe nu a reușit examinarea medicală și omul care a introdus-o nu are experiență în medicină, biologie sau nutriție, atunci pot numi această metodă destul de suspectă. Omul și șarpele din lanțul tău alimentar sunt foarte depărtate, ceea ce ne justifică să presupunem că dieta oamenilor și a șarpelui, metabolismul sau ritmurile corpului diferă considerabil, ceea ce înseamnă că, în absență, fără a se aprofunda în Procesele de funcționare a sistemului digestiv și a bolilor metabolice se poate spune că acest sistem nutritiv este greu potrivit pentru oameni, - spune rețeaua de clinici nutriționist-endocrinolog „RZD Medicine” Svetlana Makarova.
Bacon și produsele grase nu sunt nici pe departe potrivite. Pentru persoanele cu gastrită care suferă o bună parte din populația noastră, aceste produse pot dăuna doar. De asemenea, acestea nu sunt foarte utile pentru ficat și pot contribui la гепатозу, adică la formarea depozitelor grase. Fasole, autorul recomandă dieta de respingere pentru a încuraja fermentarea, mai ales dacă este seara.
Despre o băutură specială cu electroliți… „ucide” nu numai ficatul și pancreasul, ci și ucide corpul. Bicarbonatul de sodiu, în general, este contraindicat pentru utilizare în interior - a spus Svetlana.
Experții avertizează că una dintre problemele legate de consumul de „suc de șarpe” este o concentrație ridicată de sodiu în acesta. Volumul zilnic de tranzacționare poate fi de până la 4.000 mg de sodiu, care este de două ori mai mare decât este necesar pentru majoritatea adulților. Utilizarea acestuia poate provoca tensiune arterială crescută, probleme cu rinichii și multe altele.
Un pericol și mai mare: o tulburare metabolică.
Au mâncat 48 de ore, apoi 1-2 ore ar trebui să goliți umplutura stomacului. Da, vei slăbi, pentru că în orice caz nu primești cantitatea de alimente timp de 1-2 ore, deoarece în timpul grevei foamei ți s-a contractat stomacul. Așa că metabolismul a fost deranjat. Apoi vei începe să mănânci normal și kilogramele vor reveni. Corpul „înspăimântă” că încetezi din nou să te hrănești și este rezervat pentru depozitare, explică expertul.
Înainte de a urma o dietă, este important să verificați sistemul digestiv și intestinele. Pentru a face acest lucru, ar trebui să faceți câteva studii de bază:
- gastroscopie;
- colonoscopie;
- analiza clinică și a sângelui cu indicatorii Alat și ASAT (ficat);
- teste pe hormoni tiroidieni;
- pentru administrarea sângelui pe metabolismul lipidelor;
- Sonografia organelor abdominale.
Dacă nu există patologii nu, nu aveți o tulburare hormonală, tulburări ale metabolismului lipidelor și activitatea organelor interne, atunci vă puteți gândi la nutriție. Dar aș recomanda totuși să faceți un test de intoleranță alimentară și să văd ce produse pot contribui la creșterea în greutate, recomandă expertul.
Dieta este periculoasă pentru organism și ineficientă pe termen lung. După o grevă a foamei îndelungată, există un risc ridicat de a absorbi alimentele și de a mânca într-o singură ședință, numărul de calorii mai mare decât norma de câteva zile. Această schemă - o sarcină constantă pe corp și nu poate fi considerată echilibrată.