Raportul meu de fitness august 2016
Deja 5 luni că am început călătoria lungă pentru a reveni în formă! Timpul zboara. Care este raportul pentru luna august 2016 ?
În luna august, am făcut 7 sesiuni în centrul meu Aquagym (Swimcenter) și 3 sesiuni pe CoachClub. Este amprenta! Celine nu are deloc dreptate.: D
Da. asa de. în apărarea mea (lol), am profitat de 2 săptămâni de vacanță cu bărbatul meu. A fost o aniversare de nuntă, un sejur cu mătușa mea, petreceri. Nu ajută să notez tot ce mănânc. Deci, mi-am spus „Păcat, august va fi cam slab”. Odată ce o știi, lucrurile se îmbunătățesc imediat. Desigur, nici eu nu am abuzat de lucrurile bune;-)
Dar rezultatele?:) Scopul meu programat pe MyFitnessPal este de a pierde 250g pe săptămână. Așadar, ar fi trebuit să pierd 5,4 kilograme de la începutul „dietei” mele:) Deci, atunci?:)
Evoluția mea
Hei! 2,2 kg pierdute în august! Dar este grozav:-) Nu eram sigur că aș putea să o fac. Mai mult, în timpul cântăririi din lună, mi-am spus că nu voi pierde atât de mult ca de obicei. Am încercat să fiu ceva mai rezonabil săptămâna trecută și a dat roade !
Croaziera mea de 2,5 kg pe lună este aproape atinsă! Nu este chiar un decalaj mare și m-am rafinat mai departe !
48 încă mi se potrivește, deși prea larg. Încă nu am îndrăznit să pun o mărime 46. Există doar niște blugi vechi (dar nu se potriveau la fel la momentul respectiv) în 46 pe care am reușit să-i pun din nou. Mi-am comandat rochia pentru nuntă în 46. ajunge vineri, am putut vedea hihi
Știu încă nicio fotografie. Încă continuu să iau în fiecare lună pentru mine. Chiar cred că voi adăuga o fotografie lunară cu unul dintre pantalonii pe care i-am purtat înainte de a-mi începe fitness-ul. Doar de dragul de a vedea că înot în el haha
Programul meu Aqua/Sport din septembrie
13 sesiuni Aquagym și 9 sesiuni CoachClub !
Acesta este obiectivul meu pentru septembrie și intenționez să mă țin de el:-)
Pauzele de primăvară s-au terminat. Acum trebuie să ne întoarcem bine.