Ratatouille cu ouă, rețetă Dukan PL de Chihiro - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

chihiro

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1/2 vinete
  • 1/2 dovlecei
  • 1/2 ardei gras
  • 1 roșie mare
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • Ierburi de Provence
  • Sare (piper opțional)
  • 2 oua
  • Ceva apa
  • Alte condimente în funcție de preferințe

Feliați ceapa și tăiați toate legumele în cuburi (de preferință cu pielea pentru a păstra un maxim de vitamine, dar dacă preferați să coajați, puteți)

Puneți ceapa într-o tigaie antiaderentă și începeți să gătiți. Dacă atârnă puțin adăugați o tigaie cu apă.

Cand ceapa incepe sa fie frageda adaugati vinetele si dovleceii. Puneți puțină apă pentru a nu se atașa dacă este necesar