Rău mai mic; s Buclele de albuș de ou sunt Cheetos prietenoase cu dieta Paleo

Luarea unei decizii la magazinul alimentar în aceste zile este un exercițiu de răbdare, mai ales atunci când urmați o dietă precum Paleo.

Există din ce în ce mai multe gustări ambalate - toate pentru persoanele care nu au mult timp pentru a calcula cu precizie informațiile nutriționale. (Deci, dacă există 280 de calorii pe porție și punga spune că există aproximativ 4 1/2 porții pe pungă, atunci ...)

Deci, ia o gustare care arată puțin bine și este plăcută și pentru tine. Dar mai târziu aruncați o privire mai atentă și vă întrebați: „Este deloc sănătos?”

Buclele de brânză, de exemplu, s-ar putea să nu vă vină în minte atunci când vă gândiți la gustări sănătoase. Dar buclele de brânză proteică fără cereale sună ca o gustare de vis a lui Paleo Dieter.

Am încercat buclele de alb de ou Lesser Evil în sare din Himalaya, Huevos Rancheros și Egg + Cheese. Așa arăta gustarea paleo-friendly:

Produsul: Bucle albe de ou mai mici ale răului

Alimente: Pe 14 bucle (4 porții pe sac) 130 calorii, 6 g proteine, 14 g carbohidrați (0 g fibre, 0 g zahăr), 5 g grăsime

Ingredientele: Făină organică de manioc, proteine fără colivie, fără uscare genetică, ulei de avocado organic, amidon tapioca organic, sare din Himalaya.

Sunt buclele Lesser Evil?

Gust: M-am așteptat ca acestea să aibă gust de cartofi prăjiți cu gust de ou, dar am fost plăcut surprins că mi-au amintit mai mult de Pirate's Booty. I-am împins colegilor mei și unul dintre ei a remarcat: „Are un gust de Cheerio cu sare”. Dintre cele trei arome, cel mai mult mi-a plăcut oul + brânza. Am tot căutat un postgust de ou, dar chiar nu am văzut niciunul.

textură: Crocant, ferm și mai puțin aerisit decât cașul tradițional. Acestea par mult mai inimioare și mai dense, dar m-am trezit gustând fără minte de parcă ar fi la fel de ușoare ca Cheetos.

gust care persista: Nu ai cum să vrei să săruți pe cineva după ce ai mâncat huevos rancheros, care conțin praf de ceapă, boia de ardei, praf de usturoi și pudră de ardei jalapeno. Respirația mea mirosea a mirodenie și mi-aș fi dorit să nu fi mestecat ultima mea bucată de gumă în dimineața aceea.

Buclele Lesser Evil sunt sănătoase?

„Sigur, sunt mai bogate în proteine decât buclele obișnuite de brânză, dar arată cam la fel în calorii”, spune Abby Langer, R.D., un dietetician din Toronto. Dacă mâncați întregul plic, veți fi ingerat mai mult de 500 de calorii cu valoare nutritivă redusă.

În comparație cu alte gustări, acestea au unele puncte de vânzare, spune Langer.

„Cred că dacă îi bateți împotriva Cheetos, singurul avantaj pe care îl au este conținutul lor de proteine și culoarea lor fără fluorescență”, spune ea. "Dar cine mănâncă bucle de brânză pentru proteine?"

Verdict final

Dacă doriți bucle de brânză și urmați o dietă paleo, această gustare probabil va satisface aceste pofte.