Recenzie Dukan 1 lună - Zi după zi cu Dukan

Dukan recenzie de 1 lună

Iată o recenzie a dietei mele Dukan, după o lună de practică! Vă reamintesc că am început cu o greutate de 94,8 kg pentru o înălțime de 172 cm. Am pus aici diferite măsurători dacă dintr-o dată interesează pe cineva;)

recenzie


1. Greutatea mea:
-> Greutate pierdută în faza de atac: 2,8 kg
-> Greutate pierdută în timpul croazierei: 4Kgs
=> Greutate totală pierdută într-o lună: 6,8 kg!

2. Morala mea: in varf! Nu mă voi întinde mult mai mult de data asta pentru că într-adevăr nu am nimic de spus! Această dietă este foarte ușor de urmat și, mai presus de toate, plăcută! Cu toate rețetele disponibile, asta înseamnă totul despre fericire! Această dietă ne învață să gătim și să ne planificăm mesele în avans, ceea ce este un lucru foarte bun, cred:) Mic punct negativ, deoarece pierdem foarte repede, tindem să fim prea alarmați când începem să stagnăm o zi sau două. . Cu toate acestea, comparativ cu o dietă „normală”, pierderea este cu adevărat incredibilă.!