Recenzie „Forever Sugar Free” - Anatasia Zampounidis; Citește Eulenmatz
Bastei Lübbe Verlag * | Volum broșat | 224 pagini | 16,00 € | Amazon * și în librăriile locale
Anastasia Zampounidis este sugarholic uscat. Timp de zeci de ani a ajuns la dulciuri când a vrut să se liniștească, să se conforteze sau să recompenseze și a trezit doar pofte noi. Un ciclu real de dependență a apărut din satisfacția pe termen scurt și în curând reticența de a căuta mai mult. Apoi a intrat în retragere, cu mari consecințe: a slăbit, s-a simțit mai echilibrată și mai aptă, iar femeia de la sfârșitul anilor patruzeci pare a fi treizeci de ani.
Deci, care sunt consecințele reale ale consumului de zahăr? Cum funcționează, unde este și cum ronțești fără otrava dulce? Anastasia Zampounidis vorbește despre ieșirea din iadul zahărului, explică cum funcționează și dezvăluie sfaturi și rețete care îi fac pe oameni fără zahăr fericiți.
Nu citesc ghiduri des, dar alimentația sănătoasă mi-a fost de multă vreme interesantă. Încă o cunosc pe Anastasia din tinerețea mea la MTV. O față familiară despre care știu foarte puțin. Așa că mi-a plăcut cu atât mai bine că și Anastasia a povestit puțin despre povestea ei de viață aici. Cu accent pe „cariera ei alimentară”, desigur, care este inevitabil legată de cariera sa profesională. Anastasia scrie felul în care ar vorbi probabil, relaxată, ușoară și cu un praf de umor. Ea scrie într-un mod ușor de înțeles și repetă lucruri importante din nou și din nou (așa se știe, așa cum se știe, mai bine).
Am devorat cartea în două zile. Desigur, are doar 200 de pagini bune, dintre care aproximativ 40 de pagini sunt încă un apendice care conține informații și rețete suplimentare (dar nu este doar o carte de rețete!) Imediat după ce l-am terminat, am început să mă uit unde era zahăr în el și este într-adevăr înfricoșător. Nu știu cum să fac asta complet fără ea. Zaharul este peste tot. Chiar și acolo unde nu ai suspecta asta. Anastasia explică, de asemenea, foarte bine de ce este așa. Mi-a plăcut, de asemenea, că a luat cu ea istoria zahărului. Lucrul cu adevărat pozitiv este că ea explică foarte bine și simplu subiectele complexe, astfel încât să poată fi înțelese cu adevărat de toată lumea. Nu ești uimit după ce l-ai citit, dar te invită să rămâi cu subiectul dacă vrei. Pentru unii alții este o privire de ansamblu interesantă.
A fost cu adevărat revelator. Scris liber și, mai presus de toate, informativ. În cele din urmă, nu știu cum să abordez o astfel de schimbare, dar cartea poate fi un început. Poate crea ochii și poate crea, de asemenea, o conștientizare mai puternică pentru a examina mai mult ceea ce se consumă de fapt toată ziua.
Ii dau 4 din 5 stele.
Cartea mi-a fost trimisă cu amabilitate ca o copie de recenzie de către Bastei Lübbe * pus la dispoziție. Multumesc mult pentru asta!