Recomandare de carte Felix Josek - Bazele dietei noastre - blog motivațional
[...] Bună dragi cititori, astăzi am un subiect defect și aș dori să vă recomand o carte. ...
Buna dragi cititori,
Astăzi am un subiect ieșit din uz și aș dori să vă recomand o carte.
În legătură cu toate subiectele și în jurul unei vieți fericite, eu și Tim ne ocupăm întotdeauna de nutriție. Acest lucru contribuie mult la bunăstare și, astfel, ajută, de asemenea, să vă motivați mai bine, să fiți mai relaxat și să vă faceți propria viață mai plăcută.
Recent, am citit Războiul Gut mit Charme al Giuliei Enders și am fost imediat legat din nou pentru a trata mai mult subiectul. Ceea ce mi se pare dificil este că piața cărților de acest fel a fost inundată în ultimii ani de cărți care promit o scădere rapidă în greutate sub forma unor miracole. Unele dintre metode (de exemplu, cu conținut scăzut de carbohidrați, subțire în timp ce dormiți etc.) sunt acum utilizate și respectate pe scară largă, deși vocile discordante pot fi auzite din nou și din nou.
Deci, ce anume ar trebui să mănânci acum și la ce oră și cât, etc. În opinia mea, acest subiect poate fi abordat doar individual și nu printr-o metodă general aplicabilă, care poate fi implementată exact pentru toată lumea și aduce cel mai bun succes.
În confuzia dintre conținut scăzut de carbohidrați, detoxifiere, purificare, post etc., cartea oferă o imagine de ansamblu asupra nutriției umane în general și disipează miturile „metodelor minune” care sunt populare astăzi.
Felix Josek arată ce componente ale alimentelor noastre există și care sunt sarcinile lor în hrănirea corpului. La ce fel de mâncare reacționează corpul nostru, în ce mod și cum putem încorpora o dietă sănătoasă în viața noastră de zi cu zi, în loc să sperăm la o dietă pe termen scurt de câteva săptămâni și să revenim mai târziu la locul unde am început.
Dacă doriți serios să vă ocupați de alimente și doriți să faceți ca o dietă sănătoasă să fie baza propriei voastre stări de bine fizice și mentale, vă recomand să citiți cartea și sper să vă bucurați să o citiți!
Cartea o puteți găsi aici!
Titlu: Bazele dietei noastre