Recomandări Ramadan pentru femeile însărcinate sau care alăptează
5.111 vizualizări 24 mai 2019, 17:05
Cu toate acestea, mulți dintre ei aleg să-și finalizeze postul. Recomandările din acest articol li se adresează, prin urmare, acestora.
Recomandări înainte de a începe postul
Înainte de a începe orice post, femeile însărcinate trebuie să își verifice starea de sănătate cu un profesionist. Datorită monitorizării periodice, aceștia vor putea solicita sfatul unui savant musulman care va stabili, pe baza acestor informații, dacă se încadrează în categoria persoanelor scuzate sau dacă pot să postească în luna Ramadan.
Rețineți că, atunci când este posibil, este de preferat să alegeți un medic musulman care va fi capabil să vă ofere o opinie obiectivă asupra sănătății dvs., recunoscând în același timp importanța postului în islam și, fără a aduce atingere.
Dacă contraindicația este dovedită, femeia nu mai are de ales. Allah, Atotputernicul, nu spune: „Nu vă grăbiți să vă pierdeți singuri.” Sura 2, versetul 195
În cazul în care totul este în regulă și doriți să căutați aprobarea lui Allah prin post, aceste recomandări vă vor fi utile în ceea ce privește Allah.
3 probleme de evitat
Fie că sunteți gravidă sau alăptați, riscurile asociate postului provin în principal din lipsa apei.
Lipsa de hidratare din cauza lipsei de apă toată ziua poate provoca anumite consecințe pe care este mai bine să le cunoaștem pentru a le putea preveni. Consumul de cantități suficiente de apă între oră și oră și băuturi calde suficiente va ajuta la depășirea acestei lipse fără nici o problemă. A evita orice deficiență de vitamine și săruri minerale, favorizarea consumului de supe, pește și fructe de mare va asigura, de asemenea, un aport suficient. Încorporați alimentele vedete ale postului în dieta dvs. și veți vedea nivelul de sare minerală, precum și energia crescută. Data este, desigur, mâncarea recomandată de Creatorul tuturor lucrurilor, când prin 'Issa, alayhi salam, El îi cere lui Maryam să o mănânce în acești termeni: "(.) Nu te întrista. Domnul tău ți-a pus un izvor la picioare. Scutură trunchiul palmierului spre tine: va face să cadă curmale proaspete și coapte. Mănâncă și bea, atunci, și ochiul tău bucură-te ... "Coran, 19: 23-26