Reconectați-vă cu corpul dumneavoastră după naștere și într-un mod natural - Julie Ménage
Constat că suntem foarte pregătiți pentru sarcină și naștere, dar perioada # postpartum (postpartum) este cu adevărat dificilă pentru că nu știm la ce să ne așteptăm! Corp deteriorat, oboseală, durere, izolare pentru unii ... Luăm mult !
Mama unui copil de o lună mâine 🥰, după o naștere dificilă, 2 hemoragii, o cezariană de urgență, o anestezie a coloanei vertebrale, o anestezie generală ulterioară și alte ajutoare medicale, 2 zile în terapie intensivă și în toate cele 13 zile de spitalizare, o bebeluș prematur și 3 săptămâni de spitalizare, nu e mult ?
Dar m-a ajutat foarte mult să relativizez (și nu doar pentru corpul meu) și să-mi îmblânzesc corpul. Eram supărat pe ea că nu reușeam să realizez ceea ce îmi doream, că nu puteam să ne facem să ne întâlnim fiica fără atât de mult ajutor medical ...
În timp ce sarcina dvs. a fost satisfăcătoare sau stresantă, dinamică sau alăturată la pat, nașterea a visat sau nu, în cele din urmă, corpul nostru a trecut prin marea aventură a vieții alături de noi. Ce se întâmplă dacă era timpul să ne reconectăm cu el? Iată ce am făcut și nu s-a terminat, vă rog să mă urmați pe contul meu de Instagram pentru a vedea progresul meu: https://www.instagram.com/juju.fitmum/
Din ziua următoare nașterii
Primul lucru este să ușurezi durerea! Drept urmare, eu, căruia nu-mi place foarte mult să mă umplu cu droguri, având în vedere operațiile mele și cezariana ... Nu am avut altă opțiune! În unele cazuri, vă mărturisesc că mintea nu este totul. Puteți finaliza tratamentul analgezic cu homeopatie, îl puteți lua a doua zi și vă va ajuta să reduceți mai repede analgezicele când vă întoarceți acasă.
Arnica montana 15 CH: 3 granule de două ori pe zi timp de 3 săptămâni (o necesitate pentru îngrijirea homeopatică postoperatorie). Vă va ajuta să ameliorați durerile postpartum, indiferent dacă este vorba de o operație cezariană sau de o naștere vaginală cu prea multe epiziotomii.
Odată ajuns acasă
Pentru mine, a fost mai târziu decât era de așteptat, dar pentru cei care ar fi avut o cezariană, puteți (imediat ce o simțiți) să vă masați cicatricea cu ulei de migdale dulci făcând cercuri mici până la capăt. va preveni aderențele și vă va ajuta să vă îmbunătățiți aspectul în timp.
Acum, că sunt într-o formă bună și mă recuperez de toate emoțiile mele, este timpul să acționez asupra celulitei ... Și da, se așează adesea puțin în fese și coapse, dar nu mă voi plânge pentru că nu am vergeturi. OUF !