Reconstituie-ți flora intestinală cu ajutorul suplimentelor alimentare
Pentru a înțelege problemele legate de menținerea florei intestinale, trebuie să ne uităm la cercetări recente în care se explică faptul că are capacitatea de a ne influența creierul. Într-adevăr, s-au efectuat experimente în laborator pe șobolani: materia fecală a unui șobolan cu tulburări de dispoziție a fost transplantată în intestinul unui al doilea șobolan considerat sănătos. Rezultatul a fost un transfer al patologiei. Prin urmare, acest lucru a evidențiat cu siguranță importanța florei intestinale în tratamentul diferitelor patologii. Au fost publicate nenumărate referințe cu privire la microbiota și flora intestinală, veți găsi cu ușurință titluri precum „Farmecul discret al intestinului: totul despre un organ ne iubit” de Giulia Enders, care vă va permite să luați cunoștință de rolul important a intestinului în viața ta de zi cu zi.
Problema florei intestinale, înțelegând microbiota acesteia
Microbiota intestinală sau flora este o colecție de organisme vii prezente în intestine. Compoziția microbiotei la om este atât ereditară (unele bacterii sunt transmise de părinți la naștere), dar este alcătuită și din bacterii din mediul nostru, acestea pot proveni uneori din alimentele pe care le consumăm, dar și din factori externi. A lua suplimente alimentare precum Lactibiane sau a bea fructe sau kefir din lapte ajută la întărirea florei sale intestinale, oferindu-i noi microorganisme care ajută la combaterea problemelor de digestie sau a celor legate de ficat. Aveți grijă, deși, deși suplimentele alimentare sunt de origine naturală, ele pot avea efecte secundare. Dacă aveți îndoieli sau doriți sfaturi, nu ezitați să contactați farmacistul sau medicul. Amintiți-vă, de asemenea, că ar trebui să favorizați întotdeauna o dietă și un stil de viață sănătos.