Recunoașteți și evitați hipoglicemia Tehnicienii

Tratând diabetul zaharat cu insulină, corpul tău își va găsi drumul înapoi către un echilibru echilibrat al zahărului. Un posibil efect secundar al terapiei cu insulină este hipoglicemia. Dacă recunoașteți în timp util semnalele de avertizare, puteți contracara adesea o scădere periculoasă a zahărului din sânge.

Experții vorbesc despre hipoglicemie - hipoglicemie din punct de vedere medical - atunci când nivelul zahărului din sânge scade brusc și provoacă simptome. La unii pacienți organismul este deja dezechilibrat la niveluri de zahăr din sânge sub 70 mg/dl (3,9 mmol/l), la alții doar la o valoare de 50 mg/dl (2,8 mmol/l). Provocarea pentru diabetici este de a atinge un nivel de zahăr din sânge cât mai normal și de a evita hipoglicemia periculoasă.

Cauzele hipoglicemiei pot fi:

Doza de insulină prea mare
Distanță prea mare între injecții și mese
Modificări ale necesității organismului de insulină, de exemplu în timpul activității fizice
Administrarea de medicamente antidiabetice orale
Consumul de alcool
Luarea de medicamente, de exemplu beta-blocante sau medicamente psihotrope
Boli cu vărsături și diaree sau dacă mâncați mai puțin din cauza bolii dumneavoastră
Alte cauze, cum ar fi bolile hepatice sau insuficiența renală

Diabet și alcool

Alcoolul îți afectează foarte mult metabolismul. Glucidele din bere, de exemplu, vă cresc inițial glicemia, dar la scurt timp după aceea efectul este inversat. Riscul de hipoglicemie este chiar mai mare până a doua zi după ce ați băut alcool seara.

Prin urmare, ar trebui să beți alcool numai în cantități moderate și să luați o gustare bogată în carbohidrați. Mai degrabă, luați vin uscat sau vin spumant sau bere cu conținut scăzut de alcool și măsurați frecvent glicemia. Sfaturi dietetice pentru diabet .

Recunoașteți semnalele de avertizare cât mai devreme posibil

Ca diabet, de obicei îți cunoști bine corpul și poți recunoaște semnalele de avertizare în tine într-un stadiu incipient. Ca rudă, ar trebui să fiți, de asemenea, sensibil la următoarele semne de hipoglicemie:

Transpirații, tremurături, palpitații
Pofte sau greață
o durere de cap
somnolenţă
Ușor iritabilitate
Tulburări de găsire a cuvintelor
Vedere dublă și alte tulburări vizuale
ameţeală
Slăbiciune fizică
confuzie

Dacă hipoglicemia progresează, există și:

Dificultăți de coordonare
Limitarea conștiinței până la inconștiență
crampe

Simptomele sunt adesea mai puțin severe la pacienții vârstnici. Dacă ați avut diabet de mult timp sau dacă suferiți adesea de hipoglicemie ușoară, este posibil să nu mai fiți conștienți de semnalele de avertizare la fel de intens. Rezultatul este un risc crescut de hipoglicemie severă.

Hipoglicemie nocturnă

Dacă injectați insuline cu acțiune îndelungată seara, corpul dumneavoastră poate fi hipoglicemiant noaptea. Insulina cu acțiune scurtă, administrată incorect, la cină, poate duce, de asemenea, la aceasta. Dacă este necesar, ajustați doza de seară după cum sa discutat cu medicul dumneavoastră. Mai multe detalii despre hipoglicemia în timpul somnului .

Reacționează rapid

Puteți obține singur o hipoglicemie ușoară. Purtați întotdeauna cu voi o rație de zahăr de urgență. Gelurile de glucoză sunt deosebit de potrivite și sunt disponibile, de exemplu, în diferite arome în magazinele de sport. Zaharul este deja dizolvat in gel si se absoarbe rapid. Glucoza este disponibilă și sub formă de spray. Ajută și limonadele zaharoase, sucurile de fructe sau zahărul din struguri. Asigurați-vă că băuturile conțin cu adevărat zahăr și nici un îndulcitor, așa cum este obișnuit în băuturile dietetice sau în versiunile ușoare, de exemplu. Următoarele se aplică hipoglicemiei ușoare:

Consumați 20 de grame de zahăr. Pentru diabeticii experimentați, aceasta înseamnă: două unități de carbohidrați. Aceasta corespunde la aproximativ două geluri de glucoză, patru trombocite de glucoză sau 0,2 litri de băutură cola.
Măsurați-vă zahărul din sânge după 15 minute.
Dacă zahărul din sânge rămâne scăzut, adică în intervalul de 50 mg/dl (2,8 mmol/l) până la 60 mg/dl (3,3 mmol/l), luați încă 20 de grame de zahăr.
Când nivelul zahărului din sânge s-a normalizat, luați o masă mică sau o gustare. Acest lucru vă va împiedica să aveți din nou hipoglicemie.

Dacă un diabetic are hipoglicemie severă, este posibil să aibă nevoie de ajutor din exterior. Dacă observați simptome de hipoglicemie severă la altcineva și persoana în cauză este încă conștientă, ajutați-l să consume 30 de grame de zahăr. Aceasta corespunde la aproximativ trei geluri de glucoză, șase trombocite de glucoză sau 0,3 litri de cola. Acest lucru se poate repeta după 15 minute dacă glicemia rămâne scăzută.

Hipoglicemia severă este o urgență

Persoana în cauză nu mai este accesibilă? Apoi are nevoie de ajutor medical imediat. Chemați o salvare. Aduceți persoana afectată în poziția laterală stabilă. Nu-i da băuturi sau ceva de genul acesta, s-ar putea îneca. Dacă, ca rudă, ați fost instruit pentru situații de urgență, puteți face și o injecție cu glucagon.

Cum o pot preveni?

Este deosebit de important să vă mențineți întotdeauna nivelul de zahăr din sânge controlat corespunzător, chiar dacă ați fost diabetic de mult timp. Dacă aveți hipoglicemie frecventă, discutați cu medicul despre ajustarea terapiei cu insulină. Purtați întotdeauna cu dvs. ID-ul diabetic. Apoi, veți primi ajutorul potrivit în caz de urgență.

Participați la un curs de formare pentru conștientizarea glicemiei. Acolo veți învăța să recunoașteți semnele de avertizare timpurie. Mai multe informații despre formarea pentru diabetici .
Păstrați un jurnal de diabet. Împreună cu medicul dumneavoastră, puteți identifica cauzele specifice ale hipoglicemiei.
Antrenează-te cu cei dragi cum să faci față hipoglicemiei. Explicați măsurile imediate și arătați utilizarea unei seringi cu glucagon, dacă este necesar.
Dacă suferiți de vărsături sau diaree, de exemplu în timpul unei infecții, verificați glicemia la intervale mai scurte și ajustați doza de insulină, dacă este necesar.

Activitate sportivă

Dacă sunteți activ în sport, necesitățile dumneavoastră de insulină se pot schimba, de asemenea. Discutați cu medicul sau profesionistul din domeniul sănătății despre exerciții fizice pentru a preveni hipoglicemia. Mai multe despre exercițiile fizice în diabet .