Reducerea greutății - Ulli Schabesberger - sfaturi de sănătate

Pe termen lung, nicio dietă pe termen scurt nu va ajuta . . .

ci doar o schimbare țintită și permanentă a obiceiurilor alimentare și de viață.

ulli

Nu numai ceea ce mănânc este important, ci și modul în care mănânc este foarte important pentru succesul pe termen lung; la fel de suficient Exercițiu, distracție și motivație . O scădere lentă și susținută, de aproximativ 500g pe săptămână, fără a pierde mușchii, poate fi realizată printr-un echilibru energetic negativ și exerciții fizice. Obezitatea și o dietă dezechilibrată sunt responsabile de numeroase boli, cum ar fi:

  • Diabetul zaharat
  • Tulburări ale sistemului cardiovascular
  • Tulburări ale sistemului digestiv
  • Afectarea articulațiilor și a coloanei vertebrale
  • Boală pancreatică/boală hepatică
  • Tulburări ale metabolismului lipidic
  • Reumatism/gută