Reduceți efectiv tensiunea arterială cu acest ceai; HealthNews
De obicei, tabletele sunt prescrise pentru hipertensiune arterială. În multe cazuri, medicația are sens, dar medicii nu menționează adesea mijloacele naturale de normalizare a valorilor tensiunii arteriale. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate, o dietă bogată în vitamine și minerale și substanțe speciale din plante pot aduce o contribuție valoroasă la stabilizarea tensiunii arteriale. Ceaiul de mușețel poate, de asemenea, să scadă în mod eficient tensiunea arterială și, astfel, să susțină sănătatea.
Risc pentru sănătate hipertensiune arterială
Potrivit experților, există doar între 20 și 30 de milioane de pacienți cu tensiune arterială crescută numai în Germania. Boala, cunoscută și sub numele de hipertensiune, afectează peste un miliard de oameni din întreaga lume. Dacă nu este tratată, este unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate din lumea occidentală.
Tensiunea arterială ridicată este cel mai puternic factor de risc pentru bolile cardiovasculare și, prin urmare, un indicator cheie al atacurilor de cord și al accidentelor cerebrale. Majoritatea hipertensiunii arteriale este tratată cu medicamente, dar acest lucru este adesea posibil fără medicamente. Un anumit tip de ceai vă poate ajuta.
Reductoare de tensiune din natură
Pentru ca hipertensiunea să fie tratată în mod natural, exercițiul fizic regulat și evitarea țigărilor și a excesului de alcool sunt esențiale. Obezitatea trebuie redusă cât mai mult posibil. O dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, esențială pentru o tensiune arterială sănătoasă. Sarea trebuie consumată doar cu măsură, deoarece alimentele bogate în sodiu pot crește valorile tensiunii arteriale. Nu trebuie depășită o cantitate cuprinsă între patru și șase grame de sare pe zi. Trebuie remarcat faptul că deseori există multă sare ascunsă în mesele pregătite.
Pe de altă parte, o mulțime de fructe și legume ar trebui incluse în meniu, precum și anumite alimente despre care se știe că au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Acestea includ usturoi, păducel și sucuri de sfeclă roșie. Ceaiul de mușețel poate servi și ca agent terapeutic natural pentru hipertensiune.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de mușețel
Potrivit unui raport al portalului britanic „Express”, ceaiul de mușețel este o băutură care, datorită proprietăților speciale, poate reduce tensiunea arterială. La raportare, portalul s-a referit la Dr. Sarah Brewer, care oferă sfaturi cu privire la tratamentul natural al hipertensiunii arteriale pe site-ul ei „mylowerbloodpressure.com”. Potrivit medicului, mușețelul are trei caracteristici speciale care pot combate hipertensiunea: Mușețelul are efecte antiinflamatorii și antispastice și, prin urmare, susține pereții vasculari în extindere și relaxare. Acest lucru permite sângelui să curgă mai bine prin vene și artere și reduce presiunea din vasele de sânge. În plus, mușețelul are un efect similar cu diureticele prin faptul că ajută organismul să se separe de excesul de sare, scăzând astfel tensiunea arterială în mod natural. În cele din urmă, mușețelul are un efect relaxant și calmant, deoarece ameliorează sentimentele de stres și anxietate și promovează un somn sănătos. Acest lucru previne hipertensiunea arterială datorată stresului și anxietății.
Cofeina poate promova hipertensiunea
Mușețelul era deja apreciat ca plantă medicinală pe vremea vechilor egipteni, greci și romani pentru proprietățile sale relaxante și calmante. Ceaiul de mușețel este folosit și astăzi pentru a reduce stresul, scăderea tensiunii arteriale și relaxarea mușchilor.
În plus, spre deosebire de alte ceaiuri, ceaiul de mușețel nu conține cofeină, care la rândul său poate favoriza tensiunea arterială crescută. NHS (Serviciul Național de Sănătate) din Marea Britanie nu recomandă consumul a mai mult de patru căni de băuturi pe bază de cofeină pe zi. Nu este nimic în neregulă cu ceaiul, cafeaua, băuturile energizante sau cola cu măsură, dar nu ar trebui să fie principala sursă de lichid.