Reechilibrarea acidă-bază Angélique Heichette
Aveți dureri de cap și/sau respirație urât mirositoare, mai ales când vă treziți ?
Suferiți de dureri musculare frecvente, cavități, reflexii acide ?
Ți se pare pielea prea grasă, îți pierzi părul anormal și unghiile tind să fie mai fragile, moi și fragile ?
Sunteți mai susceptibil la infecții sau suferiți de inflamație cronică ?
Toate aceste semne pot indica acidoză metabolică latentă.
Ai auzit vreodată de pH? Pentru a trăi, corpul nostru trebuie să fie înăuntru homeostazie permanent, adică toți parametrii noștri trebuie să rămână constanți.
La fel ca temperatura corpului, tensiunea arterială și volumul de sânge, pH din sânge trebuie să fie între 7,38 și 7,42. Dacă acest pH se află în afara acestor valori, vorbim de acidoză (pH 7,42).
În fiecare zi, corpul nostru eliberează produse (din metabolismul normal al organismului) care tind să aciduleze pH-ul: acid carboxilic, acid citric, acid uric, acid malic, acid lactic ...
Respirația, urina și sistemele enzimatice sunt mecanismele care joacă rolul de tampon: plămânii eliberează CO2, rinichii elimină ureea și alți acizi metabolici, iar enzimele produc ioni de bicarbonat (HCO3 -), ceea ce menține pH-ul constant.
Cu toate acestea, metabolismul nostru nu este singura sursă de aciditate. Toate alimentele pe care le consumăm vor avea un impact asupra pH-ului nostru. Se spun unele alimente acidifiant, alții alcalinizante sau neutru, în funcție de capacitatea lor de a modifica pH-ul.
Alimentele acidifiante vor avea, prin urmare, tendința de a ne acidifica corpul, fie pentru că conțin direct acizi, fie pentru că transformarea lor în timpul digestiei va elibera acizi. Dacă dieta noastră conține prea multe alimente acidifiante, mecanismele care joacă rolul de tampon vor fi rapid copleșite și nu vor mai putea elimina suficient deșeurile acide.
Acestea se vor concentra în țesuturile conjunctive: vorbim acidoză metabolică cortul. Pe termen scurt, acest lucru provoacă iritabilitate, creștere în greutate, exces de sebum, oboseală, durere temporară. Pe termen lung, acumularea de deșeuri acide va perturba oxigenarea celulelor, va slăbi sistemul imunitar și va promova dezvoltarea anumitor boli (osteoporoză, diabet, colesterol, hipertensiune arterială, tulburări tiroidiene, osteoartrita și alte inflamații).
Înaintarea în vârstă, stresul, lipsa activității fizice și administrarea anumitor medicamente (aspirină, antiinflamatoare, steroizii noștri) promovează, de asemenea, această acidoză metabolică.
Acesta este motivul pentru care este important să preveniți dezvoltarea acestuia sau să acționați la primele semne jucându-vă zilnic pe principala sursă exogenă de aciditate: alimentele !
Prin urmare, propun o program alcalinizant care vă va corecta aciditatea corpului pentru a vă reechilibra durabil pH-ul intern.