Regim de metabolizare de 13 zile - Slăbiți - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo
Am căutat pe mai multe forumuri și destul de mulți oameni au încercat-o.
Dar nu pune rezultatul final, avem cel mult primele 5 zile (care sunt aparent pozitive).
Eu, m-am gândit să încep luni, dacă asta îți spune că o facem împreună, ne-am putea motiva reciproc nu ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
CERCUL INTERIOR -tiroid-metabolism-greutate-
Dieta mea personală
Dieta sportivă
Nu mișcat de un gram în ciuda dietei și a sportului.
Iată ce am găsit în dieta de 13 zile:
De fapt, scopul dietei este de a schimba metabolismul, ceea ce duce la 13 zile de a mânca normal, fără să se îngrașe în următorii doi ani.
Nu este un leac tradițional, ci un leac care mărește metabolismul corpului și capacitatea acestuia de a arde alimentele, motiv pentru care continuă să acționeze chiar și după sfârșitul dietei.
Dacă dieta este urmată scrupulos, pierdem între 7 și 20 de kilograme.
Această dietă trebuie urmată timp de 13 zile, nu mai mult nici mai puțin.
După cum sa menționat, această dietă trebuie urmată scrupulos. Dacă în timpul tratamentului bei un pahar de vin sau bere, mănânci o prăjitură de dulciuri sau mănânci cantități mai mari decât ceea ce este indicat, trebuie să întrerupi tratamentul imediat, deoarece efectul său a dispărut. În acest caz, vindecarea poate fi reluată numai după 3 luni dacă am ajuns la a 6-a zi și ne oprim, vindecarea poate fi reluată numai după 6 luni.
Dacă această dietă a fost respectată scrupulos timp de 13 zile, în niciun caz nu trebuie repetată timp de 2 ani
În timpul dietei este necesar să beți multă apă cu cel puțin 2 litri pe zi.
Cafeaua nu poate fi înlocuită cu ceai, iar zahărul trebuie luat când este indicat.
1 zi: 1170 calorii
-dimineața: 1 cafea neagră + 1 zahăr
-prânz: 2 ouă fierte + spanac fiert + 1 roșie
-seara: 1 friptură mare de vită + salată verde cu o lingură de ulei de măsline + lămâie
2 zile: 720 de calorii
-dimineața: 1 cafea neagră + 1 zahăr