Regim Dukan j; Aveți o întrebare - Dietele și forumurile dietetice

am 49 de ani.
Nu sunt încă menopauză.

Am probleme cu pierderea kilogramelor (1m57, 56 kg) localizate în special pe coapse, fese și genunchi, cu adăugarea unei circulații sanguine slabe (picioare umflate)

Am vrut să încep dieta Dukan pentru a slăbi 6-7 kg.

Aș vrea să știu dacă este normal ca după prima fază a celor 5 zile de proteine ​​pure, să nu fi slăbit?
Pentru că am auzit că după aceste 5 zile începem să „pierdem”...

imi fac griji.
Aș avea dereglementare hormonală sau de altă natură?

Vă mulțumim pentru răspunsuri! $ 👋

După atâtea lipsuri

Nu se pune problema de a da drumul. După atâtea lipsuri

Rezumatul episoadelor anterioare.

Cu dieta Dukan am slăbit 7 kg în 4 luni.

Nu se pune problema de a da drumul. După atâtea lipsuri

Nu am simțit că am fost lipsit, dar aș dori să subliniez că nu am respectat strict dieta

Iată un rezumat al dietei MELE

-Sâmbătă și duminică: soția mea gătește pentru întreaga familie, gătește cu unt, face adesea un desert dulce și eu mănânc la fel ca întreaga familie, inclusiv brânză și desert (cu excepția amidonului pe care îl găsește ea.

---