Relansați circulația în 3 minute de masaj a celor 2 puncte „reflex”
De Julie Mendez
Relansați circulația în 3 minute: masați cele 2 puncte „reflexe”
În caz de durere la nivelul picioarelor, stimulați punctul „reflex” al vezicii urinare, situat la nivelul gambei, iar cel al vezicii biliare, situat lângă coapsă, eliberează imediat tensiunea și produce un efect de răcire. „Eficacitatea redutabilă a acestei tehnici constă în faptul că slăbește circulația energiei și deschide meridianele responsabile de problemă”, explică dr. Bodin.
Punctul 1 de reflexie: Situat în spatele gambei la înălțime medie. Puteți să-l masați în timp ce stați în picioare sau așezat pentru mai mult confort.
Reflex punctul 2: În picioare, lăsați-vă brațele în lateral ca și cum ați fi la „atenție” și masați ușor zona de la capătul degetului mijlociu.
Masați ușor și în liniște timp de 30 de secunde până la 1 minut pentru a simți beneficiile imediate. Este de preferat să reînnoiți masajul de mai multe ori pe parcursul zilei. Apăsarea puternică sau masarea prea multă vreme nu vor fi mai eficiente. „Energia trece și prin uleiurile esențiale”, adaugă medicul. „Simțiți-vă liber să experimentați cu mai mulți pentru a găsi cel care vi se potrivește cel mai bine. Nu toți reacționăm la plante la fel. »Amestecați-le cu o cremă sau ulei vegetal pentru a le hidrata prevenind în același timp posibile reacții ale pielii la ulei esențial pur.