Remediați sfaturile practice ale tulburării Pitta; Informatii utile

O tulburare Pitta este o Pitta Dosha mai pronunțată. De multe ori se manifestă prin căldură, iritabilitate, compulsivitate și o lipsă de adaptabilitate. Acesta poate mai presus de toate printr-un control extern sau o perturbare a echilibrului dintre viața profesională și cea privată apar. Dar și dacă sunteți expus la expunere prelungită la căldură (vară, camere încălzite, bucătărie etc.). Consumul de alimente gătite sau condimentate crește, de asemenea, Pitta Dosha.

În Pitta Dosha predomină elementul focului. Prin urmare, trebuie să încercăm să reducem acest element. Cuvintele magice de aici sunt: răcire, „antrenament” și autorealizare.

Echilibrarea Pittei:

Urmăriți activitatea fizică (persoanele cu o Pitta Dosha dominantă se simt mai rău fără compensare sportivă. Pitta înseamnă energie care trebuie folosită și fizic)
Suc de rodie proaspăt stors (Folosiți numai soiurile dulci. Este un fruct Pitta ideal, răcoritor și tartru)
Preferă mâncărurile ușor condimentate (mâncărurile puternice și condimentate irită și mai mult Dosha)
Consumați alimente care reduc pitta
Evitați să vă copleșiți. Integrează fazele specifice de relaxare în ziua respectivă (persoanele cu un Pitta Dosha dominant doresc uneori să-și atingă obiectivele fără a lua în considerare pierderile. Este mai bine să planifici pauzele)
Evitați postul! (Oamenii cu o Pitta dominantă au întotdeauna nevoie de „provizii” pentru metabolismul lor puternic)
Ceai Pitta *
Utilizați Pitta Churna * în feluri de mâncare (preparare de condimente ayurvedice)
Utilizați condimente cardamom (tonic care are un efect pozitiv asupra digestiei și bilei. Reduce toate dozele) ¹
Aprindeți o lumină albastră strălucitoare în cameră, aceasta calmează pitta.
Pitta Balance * (supliment alimentar ayurvedic)
Purtați îmbrăcăminte albastră. Această culoare calmează și reduce pitta.
Reduceți sau evitați cu totul alcoolul, oțetul și brânza tare (au un efect puternic de încălzire asupra corpului)
Integrați laptele de cocos în meniu (mâncare ideală, răcoritoare Pitta)
Bea ceai de coadă (substanțele amare reduc Pitta dosha)
Evitați să fiți sub-provocați (energia Pitta trebuie implementată în mod constructiv. Altfel se poate întâmpla ca aceasta să fie direcționată spre distrugere spre interior)

¹) Cardamomul trebuie consumat cu precauție în timpul sarcinii, datorită efectului său asupra circulației sângelui. În caz contrar, fluxul crescut de sânge către abdomen poate declanșa travaliu prematur.

Set organic de condimente Ayurveda

Dezvoltă-te creativ în bucătăria ta și cufundă-te în lumea sănătoasă a gătitului din Ayurveda. Reveniți în echilibru și surprindeți-i pe cei dragi cu o varietate de creații ayurvedice. Set de condimente organice din 9 piese a începe sau a oferi:

Ți-a plăcut postarea? Apoi aștept cu nerăbdare un rating: