Remedii casnice pentru balonare - astfel ameliorați stomacul balonat
Ce să faci împotriva balonării și balonării?
Nu l-ai căutat deja: A Remedii casnice pentru balonare? Un sentiment de plenitudine este un sentiment extrem de incomod de presiune în stomac. Corpul se simte umflat și asta se întâmplă adesea Arsuri la stomac, gaze sau greață. Printre altele, această afecțiune este cauzată în principal de alimente cu un conținut ridicat de sare sau grăsimi, alimente foarte condimentate, unele analgezice sau alimente care nu sunt tolerate. Cu toate acestea, poate fi și un niveluri crescute de stres sau fluctuații hormonale în timpul sarcinii.
Mai mult, un sentiment de plenitudine apare atunci când mâncat prea repede este: Mâncarea nu este suficient tăiată și prea mult aer este înghițit în ritm agitat. Cu toate acestea, cei afectați nu trebuie să recurgă imediat la medicamente, deoarece există și remedii naturale casnice încercate și testate pentru senzația de balonare.
Care sunt motivele balonării?
Cu toate acestea, un sentiment de plenitudine poate rezulta și din următoarele cauze:
- Intoleranță la lactoză și o tulburare digestivă, cum ar fi constipația
- sindromul colonului iritabil
- Intoleranță alimentară sau alergie
- Boala Crohn (boală cronică/inflamatorie a intestinului) sau
Diverticuloză (o modificare a intestinului gros care apare ca proeminențe mici în peretele intestinului).
Alimentele intolerabile care adesea pot fi responsabile pentru un sentiment de plenitudine includ:
- Conopida și varza în general
- Fasole și broccoli și porumb
- Băuturi cofeinizate/carbogazoase și alcoolice
- și gumă de mestecat.
Simptomele includ dureri abdominale imediat după masă, apoi flatulență sau o senzație permanentă de presiune în abdomenul superior. Mai ales în timpul unei diete, când se consumă multe legume și fructe, poate apărea o senzație neplăcută de plinătate. Fructoza din multe tipuri de fructe este, de asemenea, adesea cauza gazelor și a balonării. Legumele ca legume crude pot provoca, de asemenea, plângeri ale tractului digestiv pentru mulți oameni.
Remediile casnice care ajută în mod natural împotriva problemelor gastro-intestinale
Ceaiul de mentă este un remediu pentru flatulență foarte bun, încercat și testat, care este de obicei rapid și ușor de remediat. Mentolul din menta are un efect antispastic asupra mușchilor tractului gastro-intestinal. Persoanele afectate beau câteva căni de ceai de mentă pe tot parcursul zilei. Puțină miere poate fi folosită pentru îndulcire.
Scapă eficient de mânerele de dragoste în trei pași
Pierdeți grăsimea din burtă - există un sfat?
Când presiunea stomacului devine o problemă
Burtă: probleme constante cu zahărul din sânge
Încă unul Remedii casnice pentru gaze și balonare este fenicul. Fenicul are un efect de calmare a durerii, digestiv și diuretic. În plus, crampele musculare din stomac sunt relaxate. Pentru a face acest lucru, unele semințe de fenicul sunt mestecate cu atenție imediat după masă și sucul produs în acest mod este înghițit.
Alternativ, se poate bea o ceașcă de ceai fierbinte de fenicul. Dacă senzația de plenitudine persistă, sunt recomandate mai multe căni de ceai de fenicul pe tot parcursul zilei. Dacă zona abdominală este masată cu ulei de fenicul, se poate produce o ușurare imediată.
Chimenul sa dovedit a fi un remediu la domiciliu pentru balonare și dureri de stomac. Chimenul are un efect antispastic, precum și împotriva intoleranțelor alimentare și a bacteriilor nedorite din intestin. O mică ciupire în fiecare fel de mâncare ușurează digestia alimentelor. Între mese, o ceașcă de ceai de chimen poate calma și vindeca stomacul.
Cum puteți evita senzația de plenitudine, dureri de stomac și gaze?
Pentru a preveni în mod eficient un sentiment de plinătate sau probleme stomacale și intestinale în general, este esențială o dietă echilibrată.
- Pentru aceasta este esențial ca alimentele să fie mestecate cu atenție și încet, astfel încât stomacul și intestinele să obțină un terci bine sărat pentru digestie.
- Dacă problemele de stomac apar mai frecvent, poate fi util să scrieți ce alimente au fost consumate anterior. În acest fel, pot fi detectate anumite intoleranțe alimentare.
- Mesele mici, obișnuite, care ameliorează digestia și previn formarea gazelor în intestine sunt foarte utile.
- Alimentele de lux, cum ar fi alcoolul, nicotina, cafeaua, precum și ciocolata și produsele cu îndulcitor sorbitol trebuie consumate doar puțin sau, mai bine, deloc.
- Un remediu excelent la domiciliu pentru orice disconfort digestiv este o simplă plimbare după masă, care stimulează întregul sistem digestiv.
Alimente care pot ajuta la prevenirea balonării
Probioticele precum kefirul și iaurtul se numără printre alimentele care utilizează bacterii sănătoase pentru a susține întreaga funcție intestinală. Se previne astfel formarea excesivă de gaze în tractul gastro-intestinal.
Bananele sunt un alt aliment sănătos care normalizează digestia și previne balonarea și gazele. Dacă bananele sunt consumate în mod regulat, presiunea din abdomenul superior este redusă.
Lămâile sunt potrivite și ca suport pentru activitatea stomacului. Au vitamine B, precum și C, magneziu, calciu, riboflavină și fosfor. Lămâile cresc acidul stomacului, astfel încât digestia să se desfășoare fără probleme. Un pahar de apă cu suc de lămâie la fiecare masă poate ameliora senzația de presiune din stomac.
Ajutor rapid de la farmacia online
Comprimatele de cărbune activ neutralizează substanțele care produc gaze în tractul gastro-intestinal și reduc astfel flatulența. Comprimatele trebuie luate întotdeauna în conformitate cu prospectul.
Ceaiuri medicinale pe bază de plante, care constau dintr-o combinație de fructe de chimion, șarpe, flori de mușețel, precum și fructe de fenicul și anason. Acestea de obicei nu conțin cofeină. Cu toate acestea, alergiile la anetolul de anason și la familia margaretelor pot fi intensificate.
Pentru ameliorarea rapidă a balonării, a presiunii stomacului și a arsurilor la stomac, agenții de ameliorare a simptomelor pot fi găsiți în farmacii, cum ar fi comprimatele masticabile ale enzimei Lefax sau comprimatele masticabile Rennie. Acestea neutralizează excesul de acid gastric. Unele ingrediente au un efect oarecum întârziat, astfel încât efectul să dureze mai mult. Simptomele sunt ameliorate fiabil și ușor.
Cu toate acestea, dacă durerea de stomac persistă, cei afectați trebuie să ceară întotdeauna sfatul unui medic.