Remedii casnice pentru durerile nervoase

Durere nervoasă stresantă: care remedii la domiciliu ajută?

Ierburi/remedii naturale și ceai
Frig și căldură
chili
diferite uleiuri

Ierburile și ceaiul ca remedii casnice pentru inflamația nervoasă și durerea nervilor

Ca pacient cu dureri nervoase, poate fi util să devii „vrăjitoare cu ierburi” cel puțin ocazional. Deoarece multe plante de la Mama Natură au un efect analgezic care uneori poate concura chiar și cu cel al analgezicelor chimice.

Ierburi pentru uz intern: Puteți lua câteva ierburi sub formă de capsule care conțin extractul eficient uscat. Aceasta include, de exemplu, rădăcina ghearelor diavolului. Se spune că aceasta are proprietăți de calmare a durerii similare cu acidul acetilsalicilic, dar este mai prietenos cu stomacul. Cu toate acestea, trebuie să aveți răbdare cel puțin o săptămână, cel mai probabil două săptămâni, atunci când luați.

Masaj pe bază de plante: Puteți crea propriul ulei de masaj din ierburi amestecând spirt de urzică și oțet de cidru de mere. Raportul ar trebui să fie 1: 5. Apoi frecați ușor zonele afectate cu ulei. Nu numai ingredientele active conținute, masajul în sine poate ameliora durerile nervoase.

Împachetare pe bază de plante: Ce zici de o folie de plante de casă? Pentru a face acest lucru, coaseți o pungă mică de pânză în care umpleți semințe de chimion. Plasați plicul de plante terminat pe zona afectată de dureri nervoase. Dacă îți place căldura, poți pune și o pernă de căldură.

Un ceai delicios (pe bază de plante) își poate dezvolta efectul împotriva durerii nervoase din interior. Remediile casnice adecvate pentru inflamația și durerea nervilor nervoși includ ceaiul de urzică sau popularul ceai de ghimbir, fiecare cu efecte antiinflamatoare și analgezice. Dacă durerea nervoasă este însoțită de greață (cum este cazul nevralgiei cervicale care afectează nervul cervical, de exemplu), ghimbirul ajută și la acest simptom.

În plus, ceaiul verde poate întări bunăstarea generală printr-o influență pozitivă asupra tensiunii arteriale, a inimii și a metabolismului zahărului. Acești factori îmbunătățesc, de asemenea, durerea nervoasă la unii pacienți. Ceaiul din scoarta de salcie s-a dovedit si el. Motivul: unul dintre ingredientele active conținute în scoarța de salcie este transformat de corpul uman în substanța bazică acid acetilsalicilic.

Căldura și frigul ca remedii casnice pentru durerile nervoase

Băile alternative ar trebui să ajute împotriva diferitelor probleme de sănătate și, de asemenea, să întărească sistemul imunitar în general. De asemenea, pot fi eficiente ca remedii casnice pentru durerile nervoase. Cu toate acestea, dacă vă feriți de comutarea între apa rece și cea caldă din baie, comutarea între un pachet de gheață și un tampon de căldură este o posibilă alternativă. Pentru a face acest lucru, așezați mai întâi un pachet de gheață pe zona dureroasă și lăsați-l acolo pentru câteva minute, apoi o compresă caldă sau un tampon încălzitor este așezat acolo. Puteți repeta acest lucru de mai multe ori alternativ.

Observați că numai frigul sau numai căldura sunt bune pentru dvs.? Apoi continuați tratamentul în funcție de preferințele dumneavoastră. În plus față de pachetele de gheață, compresele îmbibate în apă rece sunt potrivite și pentru tratamentul la rece. Răceala amorțește durerea și, prin urmare, este resimțită de mulți pacienți ca fiind extrem de benefică. Pe de altă parte, căldura relaxează corpul și astfel nervii care sunt responsabili de durere. Puteți utiliza o lampă cu infraroșu sau o folie pentru un tampon termic. Pur și simplu le înmuiați în apă caldă, nu rece.

Ardei iute: capsaicina ca remediu acasă pentru inflamația nervilor?

Cu picant împotriva durerii nervoase - în acest lucru reușește ingredientul activ capsaicina conținută în ardei iute și ardei iute. Deși conferă mâncării aroma necesară, are un efect de încălzire, calmant al durerii, de stimulare a circulației sângelui și de stimulare a nervilor afectați, de exemplu sub formă de unguent sau ca tencuială dureroasă. Efectul se bazează pe desensibilizarea receptorilor nervoși.

Mulți pacienți care suferă de dureri cronice ale nervilor se bazează pe aplicarea externă a capsaicinei. De exemplu, puteți aplica unguentul pe zonele dureroase de mai multe ori pe zi.

ulei de masline

Oleocantalul din uleiul de măsline are efecte antiinflamatorii și de subțiere a sângelui, care pot avea un efect pozitiv asupra inflamației nervoase și a durerilor nervoase asociate. Dacă vă place să mâncați mâncare mediteraneană, creați deja o bază bună împotriva durerii nervoase - la urma urmei, uleiul de măsline este o parte importantă a acestei bucătării.

ulei de mentă

Uleiul de mentă, care este folosit ca ulei de masaj, are un efect minunat de răcire. Durerea nervoasă este adesea redusă sau, în cel mai bun caz, complet eliminată prin efectul de răcire și antispastice. Dacă răspundeți la aplicații reci, uleiul de mentă merită cu siguranță o încercare în terapia durerii nervoase.

Ierburi Johannis

Mai ales dacă suferiți de dureri nervoase în zona spatelui, un ulei din sunătoare vă poate oferi ușurare. Bucurați-vă de masajul liniștitor pe care o altă persoană ar trebui să îl efectueze, astfel încât toate zonele spatelui să fie „acoperite”. Cu toate acestea, ar trebui să vă bazați pe personal calificat, deoarece un masaj necorespunzător poate chiar agrava simptomele.

Sunătoarea este potrivită și pentru uz intern, de exemplu ca ceai sau sub formă de tablete. Are efecte antiinflamatorii, deci este popular ca remediu acasă pentru inflamația nervilor. Datorită proprietăților sale calmante, poate ajuta, de asemenea, în terapia durerii și a depresiei legate de durere.

Important: luați în considerare interacțiunile și „efectele secundare”

Rețineți că sunătoarea poate slăbi sau chiar anula efectul anumitor medicamente (cum ar fi pilulele contraceptive). De asemenea, trebuie să aveți grijă ca sunătoarea să facă pielea mai sensibilă la lumina soarelui.

Remedii casnice pentru consecințele psihologice ale durerii nervoase

Durerea nervoasă sau inflamația nervilor este adesea însoțită de alte simptome. Suferiți de simptome psihologice ca urmare a durerii severe, cum ar fi agitație crescută, agresivitate sau depresie? Apoi sunătoarea menționată mai sus poate oferi ușurare. Alternativ, un ceai de valeriană făcut din rădăcină de valeriană proaspăt preparată, uscată, este potrivit pentru calmarea nervilor. Avantajul valerienei este că nu are efecte secundare puternice sau periculoase. Vă recomandăm să beți o ceașcă de ceai dimineața și seara, astfel încât să vă puteți relaxa în general.

Metodele de relaxare, cum ar fi meditația, antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă, pot ajuta, de asemenea, la reducerea problemelor psihologice. Puteți învăța aceste și alte forme de relaxare, de exemplu, într-un curs de colegiu comunitar.

Mișcare pentru durerea nervilor

Sună paradoxal dacă aveți dureri cronice, dar exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea simptomelor. De exemplu, puteți încerca acest exercițiu pentru durerile nervoase din zona din spate:

Culcați-vă pe spate și susțineți-vă brațele lângă partea superioară a corpului. Pe măsură ce inspirați, mișcați genunchiul stâng în sus, încrucișați-vă mâinile sub coapsă și trageți piciorul spre dvs. (în direcția pieptului). Țineți poziția câteva secunde și coborâți ușor piciorul înapoi. Apoi schimbați partea.

Celălalt picior rămâne plat pe podea. Respirați adânc în mod conștient în timpul exercițiului și repetați de cel puțin trei ori pentru fiecare picior.

Ce altceva ajută în afară de remedii casnice?

Pe lângă remediile și comportamentele menționate la domiciliu, vă puteți baza pe substanțe vitale. De exemplu, nutrienții nervoși uridină monofosfat, citidină monofosfat și acid folic ajută la regenerarea nervilor deteriorați. Neuro-orthim® este un complex adecvat de ingrediente active fabricat din uridină, citidină, acid folic și vitamina B12. Nutrienții nervoși conținuți susțin corpul în reparații. Neuro-orthim® este potrivit și pentru sindroamele coloanei vertebrale. Trebuie doar să aveți răbdare când îl luați, deoarece regenerarea corpului poate dura ceva timp - chiar și cu acest sprijin.

Important: nu vă bazați doar pe remedii casnice pentru durerile nervoase

Asigurați-vă că consultați un medic devreme dacă aveți dureri nervoase. El sau ea vă poate crea un plan individual de tratament și/sau vă poate prescrie medicamente eficiente. Acest lucru este important pentru a nu dezvolta așa-numita „memorie a durerii”.

În plus, remediile noastre casnice recomandate pentru inflamația și durerea nervilor nervoși sunt un instrument important pentru ameliorarea simptomelor - sperăm permanent.